Redaktion Taiji Forum

187 Beiträge
Taiji Forum ist ein non-profit Projekt, welches im Kern von einem kleinen Team realisiert wird. Unterstützt werden wir dabei durch Beiträge von Praktizierenden aus aller Welt. Als selbst Praktizierende sind wir fasziniert vom reichen Erbe der chinesischen inneren Künste – und wir wollen unsere Leidenschaft mit euch teilen! https://taiji-forum.de/wir-ueber-uns/

#martialmonday 12 – Ziehen – Anwendung (Block und) Schlag

#martialmonday 12 – Ich hänge fest! oder: Ich bin dann mal weg! Die Aufmerksamkeit beim Ziehen – Anwendung (Block und) Schlag Diese Woche eine andere praktische Anwendung der Bewegung Ziehen: Beide Hände schlagen. Die Übung Für die Übung im Unterschied zur Form Fäuste bilden. Die Rotationsrichtung – bzw. die „Umlaufbahn“ […]

萬 wan - zehntausend

萬 wan – zehntausend

Das chinesische Zeichen 萬 wan bedeutet eine große Anzahl oder viele. Es bezeichnet eine große, aber zahllose, weil unzählbare Menge. Um diesen Aspekten des Begriffs in einer Übersetzung Ausdruck zu verleihen, bedient man sich oft des Begriffes zehntausend. Beispiele sind die „10.000 Dinge“ im Daodejing und die „10.000 Meilen“ lange […]

Wirbelsäulen Qigong - Übung 2

Wirbelsäulen Qigong – Übung 2

Wirbelsäulen-Qigong – Übung 2: Die 6 Verbindungen Diese Woche geht die Übung ein bißchen tiefer. Tsui zeigt uns die 6 Verbindungen. Die 6 Gelenke Lässt man die Wirbelsäule in ihren Einzelteilen außen vor, hat der menschliche Körper 6 Hauptgelenke: Fußgelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk an den Beinen und Handgelenk, Ellenbogengelenk und Schultergelenk […]

#martialmonday 11 – Formanwendung Ziehen

#martialmonday 11 – Mit dem Rücken zur Wand! Was mache ich jetzt? Formanwendung Ziehen Das ist im Grunde ganz einfach: Heute üben wir die Bewegung ziehen. Davon gibt es zwei Varianten: Schlagen – und Ziehen. Wir nehmen zunächst die zweite Variante als Grundlage. Zwei Punkte vermeiden – Formanwendung Ziehen Eine […]

#PhilosophicalFriday - 玉宇 Das Jadehaus

#PhilosophicalFriday – 玉宇 Das Jadehaus

Die zwei Schriftzeichen 玉宇(yü yü)bedeuten Jadehaus. Die traditionelle Bedeutung der Jade in China Die Jade gilt in China schon lange als besonderer Stein. Zum einen war Jade schön anzusehen und bot sich daher als Schmuckstein an. – Juwelen, Gürtelschnallen, Ornamente und Knöpfe an Kleidern und wertvollen Einrichtungsgegenständen wurden über Jahrtausende […]

Wirbelsäulen Qigong

Wirbelsäulen Qigong – #WellnessWednesday 8 Übung gegen schwere Schultern und steifen Nacken gesucht? Diese Woche teilt Tsui mit uns eine einfache, aber effektive Wirbelsäulen-Übung. Gründe für Wirbelsäulen-Qigong Unser zentrales Nervensystem läuft vom Gehirn direkt durch die Wirbelsäule. Auch der kleine Energiekreislauf im Qigong hat mit der Wirbelsäule zu tun. Chronische […]

#MartialMonday 10 – Schützen Links und Rechts

#Martialmonday – Austeilen oder einstecken? – Formanwendung Schützen links und rechts In der Form sind die Bewegungen „Schützen links“ und „Schützen rechts“ Bewegungen, um sich zu schützen. Genauer gesagt schützt man seinen Raum: In den Bereich zwischen Arm und Körper soll niemand ohne Erlaubnis reinkommen. Wenn es jemand versucht, wäre […]

#WellnessWednesday 7 – Qigong Kreise Übung 3 – Schulterkreise

Büroarbeit ist dein (Arbeits)leben? Diese Lockerungsübung ist besonders geeignet für alle, die zu viel am Schreibtisch sitzen. – Oft verspannt sich dabei auch die Schulterpartie. Damit keine Verhärtungen, Nacken- oder Kopfschmerzen folgen, sollte man gelegentlich zwischendurch aufstehen und ein paar Minuten die Schultern kreisen lassen. In diesem #WellnessWednesday zeigt dir […]

#MartialMonday 9 – Wie mache ich einen Ellbogenstoß?

Eine der ersten Bewegungen in der Form hat als mögliche Anwendung den Ellbogenstoß. In der Form folgt auf die Vorbereitungsbewegung, dass der rechte Ellbogen nach oben und hinten/außen geht. Eine einfache Bewegung, aus der man dennoch Einiges lernen kann. Hier ist unsere #MartialMonday-Anleitung für den Ellbogenstoß – und natürlich unser […]