Push! #MartialMonday ist zurück mit einem Video aus dem Archiv! Die nächste Bewegung in der Form ist der Push. Diesen kann man als Endlosschleife üben – mit dieser einfachen Übung. Partnerübung Push Ein Partner pusht die Schultern des anderen – der andere neutralisiert. Dann werden die Rollen getauscht. Mit den Wechseln im Kreis arbeiten Wir … #MartialMonday 17 – Push weiterlesen