Dehnübungen

Qigong-Übungen Überblick

Dynamische Dehnübungen im Qigong und Tai Chi Dehnübungen spielen im Tai Chi und Qigong eine wichtige Rolle, weil sie die Beweglichkeit, Entspannung und Kraftgenerierung fördern. Allerdings werden die Übungen nicht wie beim Stretching ausgeführt, sondern auf eine für Tai Chi- weiterlesen Dehnübungen