Übungsanleitung

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Sechs heilende Laute Qigong – Einfache Anleitung mit Videos

Diese Online-Serie „Sechs Heilende Laute Qigong (Liuzijue)“ enthält Mitmach-Videos begleitet von Übungsanweisungen mit einfachen Erklärungen. Die vorgestellten Bewegungen sind für alle Altersgruppen und Übungs-Level sowie zum Heimstudium geeignet. (Die Grenzen der eigenen Fähigkeiten und eventuelle Hinweise eines Arztes sind natürlich immer zu berücksichtigen.) Die sechs Laute sind: Sechs Heilende Laute […]

Übungsanleitung Hui Chun Gong

Hui Chun Gong – die Rückkehr des Frühlings Hui Chun Gong ist in China eine bekannte Übung zur Verjüngung und Energetisierung. Es gehört zur Quan Zhen – Schule der daoistischen inneren Alchemie auf dem Hua Shan. Hui Chun Gong wird dem Nei Dan – dem inneren Elixier zugeordnet. Der Theorie […]