Tai Chi Anwendung Drücken Video
Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist Drücken. Die Anwendung dazu kann
beispielsweise ein
durch beide Hände unterstütztes Wegdrücken (Push) des Gegenübers
sein.
✅🧘 Tipp für die Form:
Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst, ein langsames
Expandieren beider Hände (und Arme) visualisierst, wie wenn du einen Luftballon aufbläst.
Denke daran: #formfollowsfunction
✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:
Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen mit einer Schulter zu dir.
Nimm zuerst mit den Händen Kontakt zu deinem Gegenüber auf.
Lasse ein bißchen Luft aus deinem „Ballon“ (Raum, den du mit den Armen einnimmst) heraus.
Organisiere deinen Körper gleichzeitig so, als ob du ein Auto den Berg hoch anschieben wolltest – und schiebe!
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