Tai Chi Anwendung Schieben Video
Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist Schieben. Die Anwendung dazu kann
beispielsweise eine
Neutralisierendes Bewegung vor dem eigentlichen Push sein.
sein.
✅🧘 Tipp für die Form:
Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst, eine langsame
Reaktion auf einen Push (Vorfahrt gewähren (yielding), neutralisieren, den oberen Teil deines Torsos leer machen) durchführst, bevor du selber pushst.
Denke daran: #formfollowsfunction
✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:
Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und mit einem Push nach oben gegen deine Schultern beginnen.
Lass deine Arme Kontakt mit den Armen deines Gegenüber machen, während du neutralisierst, damit du deine Schultern frei bekommst.
Tauche ein bißchen ab unter die nun gestreckte Struktur deines Gegenübers – und push!
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