#MartialMonday 7 – Ein Lichtschwert benutzen du musst!
Habt ihr schonmal Schwertfechten mit Lichtschwertern ausprobiert? Schon seit einigen Jahren haben wir davon geträumt, einen Star Wars-Fan Art-Film zu machen. Als
Dezember 2019
#PhilosophicalFriday – Frohe Weihnachten!
Frohe Weihnachten! Das hört sich auf Chinesisch etwas anders an… Doch auch in China wird fröhlich Weihnachten gefeiert – teils
#WellnessWednesday 4 – Qigong Abschlussübung
Ende gut, alles gut? Alle, die seit Anfang an bei unserem #WellnessWednesday dabei sind, haben schon einige Übungen kennen gelernt.
#MartialMonday 6 – Schulter blockiert – dein Fluchtplan
Wie entkommst du, wenn deine Schulter blockiert ist? Vielleicht kennst du so eine Situation: Du bemerkst eine Bewegung, denkst „Oh,
#PhilosophicalFriday 3 – Ingwertee
Ingwertee – jiang cha Manchmal kriegen sogar Philosophen eine gewöhnliche Erkältung. Was machen sie dann? Eine bekannte Kräutermedizin, die dich
#WellnessWednesday 3 – Den Brustkorb öffnen
#WellnessWednesday 3 Herz und Lunge arbeiten im Brustkorb. Sind dort Spannungen vorhanden, ist die Atmung mit mehr Anstrengung verbunden und
#MartialMonday 5 – Gegen den Boden expandieren
Was tun, wenn es reicht? Push Hands ist je nach Herangehensweise ein Experiment, eine Partnerübung, vielleicht sogar ein Spiel. Als
#PhilosophicalFriday 2 – Das erste fallende Blatt kündigt den Herbst an
#PhilosophicalFriday 2 – Ein Blatt fallen Herbst Wörtlich heißt dieses chinesische Sprichwort: Ein Blatt fallen Herbst. – Was kann man
WellnessWednesday 2 – Kalte Finger?
WellnessWednesday 2 – 2 Übungen gegen Kalte Finger Kalte Finger? Tsui zeigt euch diese Woche eine Übung zur Aktivierung des
#MartialMonday 4 – Den Bogen spannen um den Tiger zu schießen
#MartialMonday 4 Gut vorbereitet ist halb erledigt? In der Tai Chi-Form ist eine der grundlegenden Anforderungen an die Bewegungen, dass