#MartialMonday

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Montag ist Kampftag! Wöchentliche Einblicke in die Welt der chinesischen Kampfkünste – mit den Schwerpunkten Push Hands, Partnerarbeit und Taijiquan.
#martialmonday

Kommunizieren

#MartialMonday #16 – Kommunizieren

Kommunizieren über Stile und Traditionen hinweg? Die chinesischen inneren Künste haben ein reiches Erbe an Familienstilen, Klosterstilen und zunehmend – in China wie auch im Ausland – unabhängige Herangehensweisen, die auf individueller Erfahrung oder wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Was ist also richtig und was ist echt? Und machen DIE DA überhaupt […]

Gruppe Push Hands Hannover 2019

Höchste Zeit zum Pushen!

Höchste Zeit zum Pushen! – Internationales Push Hands Treffen Hannover Diese Woche führt euch das #martialmonday-Team die Regeln für das Freie Push Hands beim Internationalen Push Handys Meeting in Hannover vor! Wir feiern dieses Jahr unser 20-jähriges Jubiläum und freuen uns, über 100 alte und neue Taiji-Fans für fünf Tage […]

#MartialMonday 13 - Indirekte Kraft - Anwendung Press

#MartialMonday 13 – Indirekte Kraft

#MartialMonday 13 – Indirekte Kraft – Anwendung Press Die mysteriöse Jin-Kraft kann als Übungsziel übersetzt werden: sich keiner rohen Kraftentfaltung zu bedienen. Das heißt nicht, dass man nicht all seine Kräfte nutzen kann, sondern dass man eine zweite Natur entwickeln muss. Diese zweite Natur nutzt Kraft in einer gewaltlosen Weise. […]

#martialmonday 12 – Ziehen – Anwendung (Block und) Schlag

#martialmonday 12 – Ich hänge fest! oder: Ich bin dann mal weg! Die Aufmerksamkeit beim Ziehen – Anwendung (Block und) Schlag Diese Woche eine andere praktische Anwendung der Bewegung Ziehen: Beide Hände schlagen. Die Übung Für die Übung im Unterschied zur Form Fäuste bilden. Die Rotationsrichtung – bzw. die „Umlaufbahn“ […]

#martialmonday 11 – Formanwendung Ziehen

#martialmonday 11 – Mit dem Rücken zur Wand! Was mache ich jetzt? Formanwendung Ziehen Das ist im Grunde ganz einfach: Heute üben wir die Bewegung ziehen. Davon gibt es zwei Varianten: Schlagen – und Ziehen. Wir nehmen zunächst die zweite Variante als Grundlage. Zwei Punkte vermeiden – Formanwendung Ziehen Eine […]

#MartialMonday 10 – Schützen Links und Rechts

#Martialmonday – Austeilen oder einstecken? – Formanwendung Schützen links und rechts In der Form sind die Bewegungen „Schützen links“ und „Schützen rechts“ Bewegungen, um sich zu schützen. Genauer gesagt schützt man seinen Raum: In den Bereich zwischen Arm und Körper soll niemand ohne Erlaubnis reinkommen. Wenn es jemand versucht, wäre […]

#MartialMonday 9 – Wie mache ich einen Ellbogenstoß?

Eine der ersten Bewegungen in der Form hat als mögliche Anwendung den Ellbogenstoß. In der Form folgt auf die Vorbereitungsbewegung, dass der rechte Ellbogen nach oben und hinten/außen geht. Eine einfache Bewegung, aus der man dennoch Einiges lernen kann. Hier ist unsere #MartialMonday-Anleitung für den Ellbogenstoß – und natürlich unser […]

Impressionen unserer Partnerarbeit

#Martialmonday 8 – Das Qi wecken – Impressionen unserer Partnerarbeit

Neues Jahr, neues Herausforderungen! Wir wollen dieses Jahr die gesamte Formanwendung wiederholen und vertiefen. In der ersten Trainingssession geht es also um die erste Bewegung der Form: Das Qi wecken. Bewegungen, die man in der Form alleine macht, können in der Partnerübung einem Realitätscheck unterzogen werden. Anfangs stellt sich das, […]