Der Griff
Wir ergreifen das Schwert in dergleichen Weise, in der ein Baby unseren Finger festhält: Die Faust ist fest, aber der Arm ist locker und entspannt. Der Rücken unseres Handgelenkes sollte mit der Fläche der Klinge in einer Ebene sein, was bedeutet, dass das Handgelenk nicht angewinkelt sein soll. Diese ‚Regel’ wird jedoch an drei Stellen in der Form gebrochen. Ein anderer Grund dafür, dass das Handgelenk, insbesondere beim Fechten, selten gebogen wird, ist, dass dann der Handschutz nicht mehr mit dem Schwert auf einer Linie ist und so das Handgelenk exponiert wird.
Ausnahmen des Griffs – Abknicken des Handgelenkes
Die Übergänge zu den drei peitschenartigen Bewegungen „Die Schwalbe schlägt das Wasser mit den Flügeln“, „Wartend auf den Fisch“ und „Der Tiger wackelt mit dem Schwanz“ erfordern ein Abknicken des Handgelenkes. Die drei Bewegungen von „Die Schwalbe schlägt das Wasser mit den Flügeln“ erfordern eine leichte Anpassung des Griffs. Sie sollten ausgeführt werden, indem man dem Gewicht des Schwertes gestattet, sich mit der Schwerkraft zu bewegen und nicht durch ein radikales Loslassen und Wiedergreifen. Erinnere dich an den Ausspruch: Wenn unser Griff zu fest ist, verlieren wir Flexibilität und Feingefühl – „der Vogel stirbt“. Wenn unser Griff zu locker ist, büßen wir die Verbindung ein und wir riskieren, entwaffnet zu werden – „der Vogel fliegt“.
Zunächst werden einige der Bewegungen schwierig sein und sich für die Gelenke anstrengend anfühlen, wobei möglicherweise das korrekte Zugreifen leidet, während versucht wird, das Schwert in die richtige Position zu bekommen. In den frühen Anfängen des Übens ist es am besten, zu versuchen, den korrekten Griff zu Lasten der Schwertposition beizubehalten. Später, wenn die Gelenke anfangen, sich zu lockern, wird sich die Position des Schwertes verbessern. Genau wie die Spannung in einem Gelenk eine Linie der Spannung in allen Gelenken erzeugt, wird das Entspannen eines Gelenkes dazu führen, alle Gelenke zu entspannen. Sowie unser rechtes Handgelenk, Ellenbogen und Schulter ihre Bewegungsfähigkeit verbessern, werden dies auch die Beine und die linke Seite des Körpers in einer übergreifenden Reaktion tun.
Autor: Ken van Sickle
Übersetzung: Gabi Kannenberg
Fotos: Ken van Sickle und Taiji Forum
Englische Version des Buches Tai Chi Schwert
- Tai Chi Schwert von Kenneth van Sickle
- VORWORT DES HERAUSGEBERS – Tai Chi Schwert 1
- Einleitende Gedanken – Tai Chi Schwert 2
- VORWORT – Tai Chi Schwert 3
- KENNETH VAN SICKLE – Tai Chi Schwert 4
- CHENG MAN CH’ING – Tai Chi Schwert 5
- DIE KÖNIGIN UNTER DEN WAFFEN – Tai Chi Schwert 6
- SCHWERTABMESSUNGEN – Tai Chi Schwert 7
- WARUM UND WIE – Tai Chi Schwert 8
- ZEITPUNKT UND STIMMUNG – Tai Chi Schwert 9
- HARMONIE – Tai Chi Schwert 10
- SENSIBILITÄT – Tai Chi Schwert 11
- GEISTESHALTUNGEN – Tai Chi Schwert 12
- ANFÄNGERFEHLER – Tai Chi Schwert 13
- UNTERSCHIEDE – Tai Chi Schwert 14
- KRAFT – Tai Chi Schwert 15
- Namen CHENG MAN CHING’S TAI CHI SCHWERTFORM – Tai Chi Schwert 16
- Drehtricks – Tai Chi Schwert 17
- Tranzendenz – Tai Chi Schwert 18
- Fechten – Tai Chi Schwert 19
- Tai Chi Schwert-Unterricht – Tai Chi Schwert 20
- Zurückgeben – Weitere Gedanken – Tai Chi Schwert 21
- Das Schwert und Kalligraphie – Tai Chi Schwert 22
- Die Schwertjungfern – Tai Chi Schwert 23
- Über das Üben – Neun Zitate – Tai Chi Schwert 24
- Hsin und Chi (Xin und Qi) – Tai Chi Schwert 25
- Gleichungen – Tai Chi Schwert 26
- Über das Zentrum – Tai Chi Schwert 27
- Zur Ausrichtung – Tai Chi Schwert 28
- Das Schwert bewegen – Tai Chi Schwert 29
- Der Griff – Tai Chi Schwert 30
- Die Gelenke – Tai Chi Schwert 31
- Die Schwertfinger – Tai Chi Schwert 32
- Die Quaste – Tai Chi Schwert 33
- Einladungen – Tai Chi Schwert 34
- Während der Veröffentlichung der Serie „Notizen zu Cheng Man Ching’s Tai Chi System“ wird die Veröffentlichung weiterer Teile von Ken van Sickle’s Buch Tai Chi Schwert für neun Wochen bis Anfang Juli pausieren!
- Bedenke – Tai Chi Schwert 35
- Aktionsregeln – Tai Chi Schwert 36
- Fünf Anwendungen (1) – Tai Chi Schwert 37
- Der Meister zieht sich zurück – Tai Chi Schwert 38
- Das Rhinozeros starrt den Mond an – Tai Chi Schwert 39
- Die fliegende Gans schießen – Tai Chi Schwert 40
- Troddeln im Wind – Tai Chi Schwert 41
- Strategien – Tai Chi Schwert 42
- Der Ablauf beim Fechten – Tai Chi Schwert 43
- Umgangsformen – Tai Chi Schwert 44
- Lao Tzu (Laozi) Zitate – Tai Chi Schwert 45
- Vorschriften über Tun und Lassen – Tai Chi Schwert 46
- Ti Feng & Fa Jing – Tai Chi Schwert 47
- Fechtkunst – Sieben Zitate – Tai Chi Schwert 48
- Parallelen/Entsprechungen – Tai Chi Schwert 49
- Sicherheit – Tai Chi Schwert 50
- Gepolsterte Schwerter – Tai Chi Schwert 51
- Unbekannte – Tai Chi Schwert 52
- Meister Sein – Tai Chi Schwert 53