Unser neuestes Projekt – Qigong with Tina – wird veröffentlicht!
In ihrem Videokurs, der ab sofort in den Taiji-Forum Shops erhältlich ist, wird Tina dich durch eine Serie von Qigong-Übungen begleiten, die zusammengestellt wurden, um dein Wohlbefinden zu verbessern und deine allgemeine Energie zu steigern.
Qigong with Tina – Set 1: Fit for purpose ist ein Starter-Set für Anfänger:innen. Tina hat dieses Set für ihr persönliches Training arrangiert. Sie nutzt es, um in den Fluss des Übens zu kommen oder um den Körper vor dem Angehen einer wichtigen Aufgabe aufzulockern.
Das Qigong-Set Fit for purpose (auf deutsch etwa: „Bereit für den Zweck“) ist handgeschneidert für alle, die
- nach längeren Zeiten des Sitzens wieder in Bewegung kommen wollen (nach der Arbeit oder nach einer Meditation)
- in den Fluss kommen wollen, um etwas zu erledigen
- eine Pause brauchen und sich nach einem stressigen Tag oder Ereignis wieder auf ihren Körper zurück besinnen wollen,
- und für alle, die ihren Körper aus Spaß an der Freude bewegen wollen.
Bei einer längeren Trainingseinheit empfehlen wir Qigong with Tina – Set 1 für den Anfang. Das Set kann auch stärker auf Wiederholung basierende traditionelle Aufwärmübungen ersetzen und den ersten Minuten eines Qigong-Kurses zu etwas mehr Fluss verhelfen.
Qigong with Tina – Die Reihe
Qigong with Tina – Set 1: Fit for Purpose ist der erste Teil einer neuen Serie von Qigong Videos, die von Taiji Forum in Zusammenarbeit mit Tina Faulkner Elders produziert werden.
Qigong with Tina möchte Qigong für Menschen in allen Lebenslagen zugänglich und freudig erlebbar machen. Tips und Ermutigung für verschiedene Fitnesslevel ziehen sich deshalb durch die Sets. Tinas Übungsanleitungen sind klar und einfach. Ihre Qigong-Sets sind deshalb für Anfänger:innen genauso geeignet wie für Lehrende, die ihr Portfolio erweitern möchten.
Du kannst es nicht erwarten, mehr zu sehen?
Es war harte Arbeit bis hierhin, aber es hat auch viel Spaß gemacht, dieses Juwel mit einer versierten Expertin wie Tina zu erschaffen. Und es wird mehr geben: Freu dich auf die nächsten zwei Sets der Reihe Qigong with Tina, die noch in diesem Jahr veröffentlicht werden!
