2 Qigong-Übungen aus dem Daoyin Yangsheng Gong Das Daoyin Yangsheng Gong ist ein Übungssystem, welches in erster Linie der Gesunderhaltung und Gesundwerdung dient. Erfahren Sie hier mehr über Daoyin Yangsheng Gong. Auf 100 Schritt ein Blatt durchschiessen – Bai Bu Chuan Yang Wir weiterlesen Daoyin Yangsheng Gong→

Hui Chun Gong – die Rückkehr des Frühlings Hui Chun Gong ist in China eine bekannte Übung zur Verjüngung und Energetisierung. Es gehört zur Quan Zhen – Schule der daoistischen inneren Alchemie auf dem Hua Shan. Hui Chun Gong wird weiterlesen Übungsanleitung Hui Chun Gong→

Luohan Gong – Qigong aus dem Shaolin Tempel Dieses sehr alte und interessante Qigong stammt aus dem Shaolin Tempel und ist nach den 18 legendären Wächtern des Buddhismus benannt. Man sieht in diesem Qigong noch sehr deutlich verschiedene Einflüsse aus dem weiterlesen Luohan Gong→

Die acht Gesundheitsübungen von Sha Guozheng 建 身 一 气/ 艺 气 法 (jian shen yi qi fa) Dieses Set aus acht Gesundheitsübungen lässt kaum Wünsche offen: In der Anlage ist es leicht zu erlernen, in der Vertiefung offenbart sich weiterlesen Die acht Gesundheitsübungen→

Warming-up für Qigong, Taijiquan, Wushu Unsere Übungsreihe ist inspiriert von allgemeinen Wushu warming-up Übungen der Sha Familie sowie warming-up/Jibengong Übungen von Liu Yafei. Für Eure Inspirationen sei Euch von Herzen gedankt!! Um sich auf eine Taijiquan, Wushu oder Qigong Stunde weiterlesen Aufwärmübungen für Qigong, Taijiquan, Wushu→

Eintreten in die Stille – Rujing Heute möchte ich ein wenig über das sogenannte „Rujing – Eintreten in die Stille“ schreiben, weil es eine enorme Bedeutung für die Effektivität des Qigongübens hat. Es gibt 3 Stufen des Eintretens in die weiterlesen Rujing→

Beschreibung von Qigong-Übungen mit einer kurzen theoretischen Vorbemerkung I. Theoretische Vorbemerkung, Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist Das Dasein – Das Zusammenwirken von Körper und Geist • Körper: sichtbare Struktur materieller Existenz • Geist: unsichtbare Kraft aller Handlungen Die Vollkommenheit des Daseins weiterlesen Die Vollkommenheit des Daseins in Entfaltung des Energiekörpers→

Tsui-Chuan Huang Qigonglehrerin aus Freiburg war Dozentin beim Taiji Forum 2016. Diese Qigong-Übungsbeschreibung sowie die theoretische Vorbemerkung zu Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist sind Teil des Tagungsbandes zum Austauschtreffen 2016. Unten stehend finden Sie ein Video mit Anleitung zu dieser Qigong-Übung. Die 2. weiterlesen Der innere Zugang zur energetischen Verbindung – Qigong-Übung 1→

Die äußere Verbindung mit drei kosmischen Ringen (Übung mit dem Stock) Tsui-Chuan Huang Qigonglehrerin aus Freiburg war Dozentin beim Taiji Forum 2016. Diese Qigong-Übungsbeschreibung sowie die theoretische Vorbemerkung zu Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist sind Teil des Tagungsbandes zum Austauschtreffen 2016. Unten stehend weiterlesen Die äußere Verbindung mit drei kosmischen Ringen – Qigong-Übung 2→