Kostenloser Download

Hier finden Sie gratis Downloads zu verschiedenen Themen. Neben Tai Chi Chuan, Push Hands und Qigong Videos/ Fotos bieten wir auch PDF Dateien zu diesen Themen an. In den nächsten Wochen werden wir dieses Angebot ständig erweitern.

Videos zu Qigong-Übungen

In unserer Qigong-Rubrik finden Sie Übungsanleitungen für Qigong-Übungen wie die die 8 Brokate im Sitzen und im Stehen mit Videos und Bildern. Hier eine kleine Auswahl unseres Angebotes an Gratis-Videos:

8 Brokate Video Hier finden Sie eine detaillierte Beschreibung aller 8 Übungen der “Acht Brokate” mit Lehrvideos von Faye Yip, Qigong-Lehrerin aus UK.
Acht Brokate Qigong- Übungsanleitung Susanne Deckert, Qigong- Lehrerin aus Pullach bei München führt durch die “Acht Brokate im Sitzen”.
Chi Gong Übungen In dem Artikel “Chi Gong Übungen” finden sie 3 einfache Übungen zum Mitmachen. Ideal für den Einstieg und zum Kennenlernen von Qigong.
Qigong für Meditierende Beschreibungen und ein Video zu “Qigong- Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule” von Teja Bell.
Dynamische Dehnübungen aus dem Qigong und Tai Chi mit Tina Falkner.
Qigong-Übung “Wasserschalen balancieren” Diese Übung ist auch als  „Teeschalenübung“ des Qigong bekannt.
PDF: Aufwärmsübung mit den geschlossenen Händen

Meridiane

Lungenmeridian frei für den persönlichen Gebrauch

Gratis Qigongbücher im PDF-Format

Das Buch TRADIZIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN UND THERAPEUTISCHES QIGONG und DIE WUNDERBARE WELT DES QIGONG von Cezar Culda hat über 400 Seiten.

Gratis Download PDF „Fußpositionen 8er Form“

Tai Chi Push Hands DVD

Tai Chi Push Hands DVDDiese DVD entstand während des ersten Internationalen Push Hands Treffens in Hannover. Klicken sie auf das Cover der DVD, um zum Video weitergeleitet zu werden.

Tai Chi Qi Qong (Chi Kung) 18 Movements

Qigong_Tai Chi_18erDieses PDF zeigt die 18 Bewegungen des Tai Chi Qi Gong (auch bekannt als Shibashi) mit Erklärungen zu den einzelnen Übungen auf English. Diese Übungngsfolge ist sehr effektiv und für jedes Alter geeignet. Vorerfahrungen im Tai Chi Chuan oder Qi Gong sind sinnvoll. Weder Tai Chi noch Qi Gong können ohne einen qualifizierten Lehrer in ihrer Ganzheit erlernt werden!

Bitte hier zum gratis Download der PDF Shibashi, Tai Chi Chi Kung klicken:

taiji_qigong_18_movements.pdf


Tagungsband zum Taiji Forum 2016

InhaltsverzeichnisTaiji-Forum-2016-Tagungsband

Vorwort (Nils Klug)

Eröffnungsvortrag

  • Ernst-Michael Beck – Taiji, das große Ganze

Taiji in Philosophie und Kalligraphie

  • Dr. Martin Bödicker – Zum taiji-Begriff in der chinesischen Philosophie
  • Wang Ning – Das Yin/Yang-Konzept: Dong Jing Gang Rou

Qigong

  • Dietlind Zimmermann – Das Prinzip Taiji im Qigong
  • Tsui-Chuan Huang – Sich in Bewusstheit mit der kosmischen Energie verbinden
    Beschreibung von Qigong-Übungen mit Hand und Stock

Taijiquan

  • Nabil Ranné – Das Taiji im Taijiquan
  • Christian Unverzagt – Das Wuji im Taijiquan

Booklet zum 2. Cheng Man Ching Forum in Hannover

Dieses Programmheft (PDF) zum Forumstreffen 2004 in Hannover beinhaltet zahlreiche Artikel über Prof. Chen Man Ching.

Booklet_CMC_Forum_PDF_GratisHier einige der Artikel:

Mein Vater, von Katy Cheng

Professor Cheng Man Ching –
Meister der Fünf Kostbarkeiten, von Epi van de Pol

Das Erbe eines Großvaters, von Barbara Davis

Ein Gespräch mit den Großmeistern, von Ronnie Robinson

Interview mit Katy Cheng

Die Kurzform nach Cheng Man Ching, von Daniel Grolle

Wandel und Authenzität, von Dr. Michael Plötz

Gratis Download: CMC_PROGRAM_BOOKLET.pdf

Namen der Tai Chi Formen

Hier finden Sie die Namen der einzelnen Tai Chi Formen. Einige Pdf- Dateien mit Fotos von Tai Chi- Übungen werden auch als kostenloser Download zu Verfügung gestellt.

Plakat-60_Bewegungen-Yang_Stil_Tai_Chi_Chuan-Nils_Klug

Tai Chi für Parkinsonpatienten

Prof. Roberto Benetti berichtet über seine Erfahrungen mit Tai Chi Übungen für Parkinsonpatienten. Seit 2006 unterrichtet Benetti und sein Team im Norden Italiens Tai Chi in verschiedenen Einrichtungen für Parkinsonpatienten mit großem Erfolg. Lesen Sie hier den englischsprachigen Artikel „Tai Ji Quan practise and Parkinson’s disease“: Tai_Chi_fuer_Parkinson.pdf

Taichi_and_parkinson_3
Foto: Tai Chi Übungen mit Parkinsonpatienten. Archiv Benetti

 

Interview Push Hands Treffen 2012 in Hannover

PushHandsInterviewGratisdownload Audiointerview vom 12. Internationalen Push Hands Treffen. Das Interview wurde von Dirk Brettschneider, Journalist aus Hannover aufgenommen. Wang Ning und Gudula Motsch wurden interviewt.

 

Dauer: 3 Minuten

Format: mp3

Gratisdownload (5mb) hier: push_hands_treffen_interview.mp3

oder als ogg Datei: push_hands_treffen_interview.ogg

Tai Chi- und Qigongartikel als PDFs

hier finden Sie Artikel vom Taji-Europa Portal als PDF-Download!

Daoismus und Ganzheit in der modernen Physik: Daoismus_und_Ganzheit_in_der_modernen_Physik.pdf

Zum Ursprung des Taijiquan in der Kriegskunst

Teil 1: Überblick über traditionelle chinesische Waffen

Teil 2: Geschichtliche Entwicklung von Schwert und Säbel

Teil 3: Mit Säbel und Schwert auf dem Taiji-Weg – Kampfprinzipien und Trainingsmethoden

Teil 4: Die Stock-Waffen

Teil 5: Taijiquan als Kampfkunst

Bilder vom Tai Chi Chuan Workshop mit GM William C. C. Chen

Chen BoxhandDiese Photos wurden während des Tai Chi Workshops mit William C. C. Chen in Deventer, Holland im September 2012 aufgenommen. Sie zeigen Impressionen vom Unterricht in Tai Chi Boxen und Push Hands, sowie Gruppenfotos der Teilnehmer.

Download zip file: Tai Chi Workshop GM William Chen

Typgerechtes Trainieren

Der Bewegungswiderstand als Schlüssel zur typgerechten Bewegung

Von Dieter Mayer

Haben Sie schon einmal versucht, einem Physiotherapeuten oder einem Sportler die Feinheiten des Qigong oder Taiji zu „seinen“ Bedingungen und in „seiner“ Logik zu erklären? Waren Sie in dem Gespräch klar und kompetent oder sind Sie eher ins schwimmen geraten? Falls Sie Verständigungsprobleme hatten, wäre das nur natürlich. Denn die Traditionelle Chinesische Medizin und die westliche Trainingslehre sprechen unterschiedliche Sprachen.

Download des Artikels: Typgerechtes Trainieren von Dieter_Mayer.pdf

„Lehren will gelernt sein“ von Angela Menzel

Fachliche Kompetenz ist nicht unbedingt ausreichend, um Qigong oder Taijiquan erfolgreich unterrichten zu können. Der Umgang mit den einzelnen TeilnehmerInnen und der gesamten Gruppe ist ein Thema für sich und setzt soziale Kompetenz voraus. Angela Menzel, die sich diesem Bereich besonders widmet und dabei auch Erfahrungen aus der Theaterarbeit einfließen lässt, geht auf fünf wesentliche Punkte ein: die Gestaltung von ersten Stunden, die Entstehung einer harmonischen Gruppe, Selbstwahrnehmung, Stimme und Sprache sowie die Notwendigkeit, durch eigene Weiterbildung ein „Ausbrennen“ zu verhindern.

Download: Taijiquan- und Qigong- Lehren will gelernt sein.pdf

Europäisches Taijiquan Turnier in Lignano, Italien

GratisdownloadWettkämpfeBilder zu den Formwettkämpfe der TCFE Championchips 2012 als Gratisdownload:

TCFE Championchip 2012 Forms

6th TCFE Championship Form Award: TCFE Form Awards

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