Tai Chi- und Qigong-Unterricht in Ost und West Traditioneller Tai Chi– und Qigong-Unterricht in China findet oft zweimal täglich im Park oder alleine bzw. in kleiner Gruppe beim Meister zu Hause statt. Der Meister belehrt in der Regel über einen weiterlesen Tai Chi- und Qigong-Unterricht und westliche Pädagogik→

Tai Chi im Alltag – intensives Training für jedermann Wer Tai Chi übt und sich wesentlich verbessern möchte, darf nicht nur einmal oder zweimal in der Woche eine Trainingseinheit absolvieren. Die dort eingeübten Bewegungen stehen in keinem Verhältnis zu den weiterlesen Tai Chi im Alltag→

Wo liegen die Unterschiede von Tai Chi und Qigong? Viele Kursleiter bieten neben Tai Chi Chuan auch Qigong an. Oftmals erscheint beides im Lehrangebot gleichberechtigt nebeneinander. Doch wo liegen die Unterschiede, wenn von Tai Chi und wenn von Qigong die weiterlesen Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong→

Stressmanagement mit Tai Chi Stress ist eine körperliche und geistige Belastungserscheinung, die chronisch werden kann und zu einer Vielzahl an Störungsmustern führen kann. Wenn sich ein Mensch durch Herausforderungen überfordert fühlt, entwickeln sich Druckgefühle und Anspannung. Hier eignet sich Tai weiterlesen Tai Chi bei Stress→

Die Haltung des Körpers im Tai Chi Regelmäßiges Tai Chi-Training stärkt auf eine sanfte und natürliche Weise die Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln. Dadurch verändern sich nicht nur Bewegungsgewohnheiten, sondern die gesamte Haltung des Körpers wird zu ihrem Positiven verändert. weiterlesen Tai Chi Körperhaltung→

Mit Tai Chi Rückenschmerzen vorbeugen und lindern Angaben des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge leiden rund 85 Prozent der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Häufig sind Bewegungsmangel, Stress und psychische Belastungen Ursache der Beschwerden. Experten empfehlen deshalb, regelmäßig und weiterlesen Tai Chi für einen gesunden Rücken→

Tai Chi Übungs- Schwert oder auch Reise-Teleskopschwert Teleskopschwerter sind dadurch gekennzeichnet, dass man sie ein- und ausziehen kann. Durch diese Funktion können die Tai Chi Schwerter problemlos auf Reisen mitgenommen werden. Außerdem gestatten sie einen rechtlich unbedenklichen Transport. Tai Chi weiterlesen Tai Chi Teleskopschwert→

Tipps und Beschreibung zu Tai Chi Holzschwertern Ein Tai Chi Schwert ist eine wichtige Waffe innerhalb des Tai Chi Chuan, weil viele Tai Chi-Stile das Training mit einem Schwert beinhalten und weil das Schwert als traditionelle Waffe einen kulturellen Wert weiterlesen Tai Chi Schwerter aus Holz→

Tai Chi-Kurse – So finden Sie den richtigen Wer einen Tai Chi-Kurs besuchen will, hat die Qual der Wahl. Er muss nicht nur zwischen verschiedenen Kursangeboten mit unterschiedlichen inhaltlichen Schwerpunkten entscheiden, sondern auch zwischen einzelnen Lehrern und der vorhandenen Übungsgruppe. weiterlesen Tai Chi Kurse→

Die Geschichte der Yang Familie und des Yang Stils Der Yang Stil ist mit seinen verschiedenen Ausführungsvarianten weltweit der verbreitetste Tai Chi Stil. Er gehört zu den fünf großen Familienstilen und ist innerhalb dieser der zweitälteste. Sein Begründer war Yang weiterlesen Tai Chi Yang Stil→