Qigong zu Hause
Qigong zu Hause ist eine gute Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen, wenn man gezwungen ist, drinnen zu bleiben. Zudem ist
Qigong zu Hause ist eine gute Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen, wenn man gezwungen ist, drinnen zu bleiben. Zudem ist
Qigong Kreise Übung 4 – Schultern lockern Steife Schultern? Anspannung im Rippenbereich? Probiere diese einfache Übung!Unser #wellnesswednesday beschäftigt sich diese
#wellnesswednesday Wirbelsäulen-Qigong Übung 4 – Schwingende Selbstmassage Eine beschwingte Wirbelsäulen-Übung für euch alle – insbesondere für die unter euch, die
Wirbelsäulen-Qigong Übung 3 – Die Mitte wärmen Besonders wenn es draußen kalt ist, sollte man darauf achten, dass sich die
Wirbelsäulen-Qigong – Übung 2: Die 6 Verbindungen Diese Woche geht die Übung ein bißchen tiefer. Tsui zeigt uns die 6
Willkommen zurück beim #wellnesswednesday mit Übung 2 der Qigong-Kreise! Als heutige Einheit präsentiert Tsui eine einfache Übung zum Durchbewegen der
Wellnesswednesday 5 Der Kreis hat in vielen Kulturen eine wichtige Bedeutung – sei es als Symbol für den Kreislauf des
Ende gut, alles gut? Alle, die seit Anfang an bei unserem #WellnessWednesday dabei sind, haben schon einige Übungen kennen gelernt.
Ingwertee – jiang cha Manchmal kriegen sogar Philosophen eine gewöhnliche Erkältung. Was machen sie dann? Eine bekannte Kräutermedizin, die dich
#WellnessWednesday 3 Herz und Lunge arbeiten im Brustkorb. Sind dort Spannungen vorhanden, ist die Atmung mit mehr Anstrengung verbunden und