Qigong zu Hause
Qigong zu Hause ist eine gute Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen, wenn man gezwungen ist, drinnen zu bleiben. Zudem ist […]
#WellnessWednesday
#WellnessWednesday 12 – Qigong Kreise Übung 4 – Schultern lockern
Qigong Kreise Übung 4 – Schultern lockern Steife Schultern? Anspannung im Rippenbereich? Probiere diese einfache Übung!Unser #wellnesswednesday beschäftigt sich diese
Wirbelsäulen-Qigong Übung 4
#wellnesswednesday Wirbelsäulen-Qigong Übung 4 – Schwingende Selbstmassage Eine beschwingte Wirbelsäulen-Übung für euch alle – insbesondere für die unter euch, die
Wirbelsäulen Qigong – Übung 3
Wirbelsäulen-Qigong Übung 3 – Die Mitte wärmen Besonders wenn es draußen kalt ist, sollte man darauf achten, dass sich die
Wirbelsäulen Qigong – Übung 2
Wirbelsäulen-Qigong – Übung 2: Die 6 Verbindungen Diese Woche geht die Übung ein bißchen tiefer. Tsui zeigt uns die 6
#WellnessWednesday 6 – Qigong Kreise Übung 2 – Die Handgelenke
Willkommen zurück beim #wellnesswednesday mit Übung 2 der Qigong-Kreise! Als heutige Einheit präsentiert Tsui eine einfache Übung zum Durchbewegen der
#WellnessWednesday – Qigong-Kreise: Übung 1 Die Finger
Wellnesswednesday 5 Der Kreis hat in vielen Kulturen eine wichtige Bedeutung – sei es als Symbol für den Kreislauf des
#WellnessWednesday 4 – Qigong Abschlussübung
Ende gut, alles gut? Alle, die seit Anfang an bei unserem #WellnessWednesday dabei sind, haben schon einige Übungen kennen gelernt.
#PhilosophicalFriday 3 – Ingwertee
Ingwertee – jiang cha Manchmal kriegen sogar Philosophen eine gewöhnliche Erkältung. Was machen sie dann? Eine bekannte Kräutermedizin, die dich
#WellnessWednesday 3 – Den Brustkorb öffnen
#WellnessWednesday 3 Herz und Lunge arbeiten im Brustkorb. Sind dort Spannungen vorhanden, ist die Atmung mit mehr Anstrengung verbunden und