Jo Augustin

Jo Augustin -Zhang Sanfeng Wuguan

Jo Augustin1987 – 2006 Chan Shaolin Si/ Seit 1990 Taijiquan und Qigong / 1996 – 2000 Ausbildung in Yi Qi Gong von Meister Zhi Chang Li und Roland Neumann
1996 Eröffnung des Zhang Sanfeng Wuguan in Mülheim
2003 – 2004 Ausbildung in Tuina Therapie bei Annette Jonas / Seit 2004 Unterricht bei Meister Tian Liyang mit jährlichen Aufenthalten (ab 2006) in Wudang Shan / China.
2014 offizieller Vertreter des Wudang Pai in der 16. Generation (Linienname Zhou Wei He)

Taijiquan – Xingyi – Bagua – Xingyiquan

Themen: Entspannen und Loslassen mit Fangsongsong &

Bewege Dich wie die Wellen und geh mit dem Fluss

1: Entspannen und Loslassen mit Fangsongsong
Das Entspannen oder Loslassen spielt in den Inneren Kampfkünsten wie auch in den Neigong oder dem Qigong eine große Rolle. Eine zentrale Übung aus dem Wudang Pai ist das Fangsonggong. Bei dieser Partnerübung übernimmt einer den Yang Part und einer den Yin Part. Der stille Part steht solide und tut nichts. Der Yang Part bewegt und drückt den Partner mit einer Hand je nach Niveau mehr oder weniger, aber immer vorsichtig und mit viel Gefühl. Der Yin Part lässt los, lässt zu, und lässt sich über diese Übung eine bewegte Massage zukommen.
Eine wirklich klasse Übung die je nach Zeitinvestition tief wirksam sein kann und eine Bereicherung für das eigene Qigong-Repertoire ist.

2: Das Wiederherstellen der Harmonien: „Bewege Dich wie die Wellen und geh mit dem Fluss“
Eine besondere Herausforderung in den Inneren Kampfkünsten ist das Wiederherstellen oder Pflegen der Harmonien. Dieser ganzheitliche Ansatz findet sich nicht nur in den Taiji Formen wieder. Es gibt eine Fülle von Übungen, die diesen Aspekt insbesondere bedienen.
Eine Übung aus dem Repertoire des Wudang Pai lenkt unsere Aufmerksamkeit auf das Trennen von Yin und Yang der Gewichtung sowie das Abstimmen der Hand/Fuß, Hüfte/Schulter Koordination. Die Übung nennt sich „Bewege Dich wie die Wellen und geh mit dem Fluss“.

3: „Bewege Dich wie die Wellen und geh mit dem Fluss“ – Vertiefung
Die Übung wie oben beschrieben wird wiederholt und in weiteren Richtungen gelaufen.

Lehrer und Themen Taiji Forum 2017

Xingyiquan

Autor: Jo Augustin

Fotos: Jo Augustin


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