5 Lockerungs-Übungen

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5 Lockerungsübungen

Was sind die 5 Lockerungs-Übungen (5 Loosening Exercises)? Bei den 5 Lockerungs-Übungen handelt es sich um eine Übungsreihe die der Tai Chi Chuan Meister Huang Xingxian entwickelt hat. Diese Übungsfolge wird im System Huangs gerne als Aufwärmübung vor der Tai Chi Form- und Push Hands- Praxis geübt. Alle 5 Übungen […]