Autogenes Training

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das von dem Berliner Psychiater Johannes H. Schultz entwickelt wurde. Es handelt sich um eine Psychotherapiemethode, in der Autosuggestionen zum Einsatz kommen. Es gibt Ähnlichkeiten zum Qi Gong. Autogenes Training als Ergänzung zu Tai Chi Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die auch […]