Wu Qin Xi – Das Spiel der Fünf Tiere
Das Spiel der Fünf Tiere ist eine erweiterte Form des Fünf Elemente Qigong. Die Übungen der fünf Tiere sind aus der Beobachtung unterschiedlicher Tierbewegungen entstanden und imitieren die Eigenheiten des jeweiligen Tieres. Dabei geht es um die Erweiterung des eigenen Bewegungsraums, die Stärkung und Harmonisierung des zugeordneten Elementes und um Selbstverteidigung.
Unterschiedliche Übungsreihen der Übungen „Spiel der Fünf Tiere“
Beispiele für die unterschiedliche Zuordnung der fünf Elemente
Video „Spiel der 5 Tiere“
Unterschiedliche Übungsreihen der Übungen „Spiel der Fünf Tiere“
Wie schon bei den Fünf Elemente Übungen, gibt es auch hier unterschiedlichste Übungsreihen. Das am weitesten verbreitete Spiel der Fünf Tiere in verschiedensten Ausführungen und Schwierigkeitsgraden ist wohl: Hirsch, Affe, Bär, Kranich und Tiger.
Das Wudang Fünf Tiere Qigong erregt durch die Zusammenstellung der Tiere seine Aufmerksamkeit. Hier erscheinen Schildkröte, Kranich, Schlange, Drache und Tiger im Wechselspiel der Fünf Elemente. Doch selbst innerhalb der Wudang Tradition werden die Tierreihen in abweichenden Ausführungen geübt und die Elemente unterschiedlich zugeordnet.
Beispiele für die unterschiedliche Zuordnung der fünf Elemente
Hier ein Beispiel, an dem ersichtlich wird wie unterschiedlich die Zuordnung zu den fünf Elementen (Wandlungsphasen) sein kann:
HOLZ: Hirsch Drache
FEUER: Affe Kranich
ERDE: Bär Tiger
METALL: Kranich Schlange
WASSER: Tiger Schildkröte
So liegt es am Übenden selbst, das System und die Tiere auszuwählen, die der eigenen Weiterentwicklung förderlich sind.
Video „Spiel der 5 Tiere“
Dieses Video wurde nach einem Qigong-Seminar beim Taijiquan und Qigong Austauschtreffen in Stirling, Schottland (Tai Chi Caledonia 2014) aufgenommen. Sie sehen Gianfranco Pace mit seinen Schülern aus Sizilien. Sie zeigen eine Übungsfolge des Spieles der fünf Tiere mit den Tieren Tiger, Kranich, Schlange, Affe und Drachen.
Tipps:
Lesen Sie auch den Abschnitt über Das Spiel der 5 Tiere in unserem Qigong-Grundsatzartikel, die Übungsanleitung „5 Elemente Qigong Übungen“ mit Videos und den Artikel zu der Lehre der 5 Elemente.
Weitere Artikel mit Übungsbeschreibungen zu verschiedenen Qigong-Übungen finden Sie unter dem Menüpunkt Qigong Überblick.
Autorin: Franziska Rüscher
Fotos und Video: Nils Klug