Das Interview mit Faye Yip wurde von Nils Klug anlässlich eines 8 Brokate-Workshops von Faye im Tai Chi Studio, Hannover, im Sommer 2106 geführt. Faye’s Vater und die Turnierlandschaft im Tai Chi Wir könnten auch ein gesondertes Interview über deinen Vater machen, aber hier vielleicht ein paar Worte darüber, wer […]
Tai Chi
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Tai Chi lindert chronische unspezifische Nackenschmerzen Eine kontrollierte randomisierte Studie des Lehrstuhls für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen ergab, dass Tai Chi eine geeignete Methode zur Reduzierung von Nackenschmerzen ist. Die vom Autor und der Studienleiterin Dr. Lauche durchgeführte Studie zeigte, dass Patienten die ein 12-wöchiges Tai Chi […]
Tai Chi- und Qigong-Unterricht in Ost und West Traditioneller Tai Chi– und Qigong-Unterricht in China findet oft zweimal täglich im Park oder alleine bzw. in kleiner Gruppe beim Meister zu Hause statt. Der Meister belehrt in der Regel über einen jahrelangen Zeitraum und die Mitgliederzusammensetzung der Lerngruppe bleibt dabei sehr […]
Tai Chi im Alltag – intensives Training für jedermann Wer Tai Chi übt und sich wesentlich verbessern möchte, darf nicht nur einmal oder zweimal in der Woche eine Trainingseinheit absolvieren. Die dort eingeübten Bewegungen stehen in keinem Verhältnis zu den ungesunden, verkrampften und verschleißenden Bewegungen und Haltungen, die täglich über […]
Wo liegen die Unterschiede von Tai Chi und Qigong? Viele Kursleiter bieten neben Tai Chi Chuan auch Qigong an. Oftmals erscheint beides im Lehrangebot gleichberechtigt nebeneinander. Doch wo liegen die Unterschiede, wenn von Tai Chi und wenn von Qigong die Rede ist? Weil die beiden Übungssysteme auf ähnlichen bzw. teilweise […]
Stressmanagement mit Tai Chi Stress ist eine körperliche und geistige Belastungserscheinung, die chronisch werden kann und zu einer Vielzahl an Störungsmustern führen kann. Wenn sich ein Mensch durch Herausforderungen überfordert fühlt, entwickeln sich Druckgefühle und Anspannung. Hier eignet sich Tai Chi als eine sanfte Gegenmaßnahme, um Druck, Blockaden und Anspannungen […]
Die Haltung des Körpers im Tai Chi Regelmäßiges Tai Chi-Training stärkt auf eine sanfte und natürliche Weise die Knochen, Sehnen, Bänder und Muskeln. Dadurch verändern sich nicht nur Bewegungsgewohnheiten, sondern die gesamte Haltung des Körpers wird zu ihrem Positiven verändert. Dafür bedarf es aber einer geschulten Achtsamkeit. Auch diese entwickelt […]
Mit Tai Chi Rückenschmerzen vorbeugen und lindern Angaben des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge leiden rund 85 Prozent der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Häufig sind Bewegungsmangel, Stress und psychische Belastungen Ursache der Beschwerden. Experten empfehlen deshalb, regelmäßig und angemessen Sport zu treiben. Doch nicht jede Sportart eignet sich […]
Tai Chi Übungs- Schwert oder auch Reise-Teleskopschwert Teleskopschwerter sind dadurch gekennzeichnet, dass man sie ein- und ausziehen kann. Durch diese Funktion können die Tai Chi Schwerter problemlos auf Reisen mitgenommen werden. Außerdem gestatten sie einen rechtlich unbedenklichen Transport. Tai Chi Chuan beinhaltet je nach Stil den Umgang mit verschiedenen Waffen. […]
Tipps und Beschreibung zu Tai Chi Holzschwertern Ein Tai Chi Schwert ist eine wichtige Waffe innerhalb des Tai Chi Chuan, weil viele Tai Chi-Stile das Training mit einem Schwert beinhalten und weil das Schwert als traditionelle Waffe einen kulturellen Wert besitzt. Tai Chi Chuan besteht nicht nur aus den Handformen, […]