In der Tai Chi Grundhaltung sind alle Gelenke leicht gebeugt. Dies begünstigt die optimale Versorgung der Extremitäten. Die Grundhaltung wird während der gesamten Form nicht verlassen. Sie lässt sich am besten mit Hilfe der Bögen im Körper beschreiben. Bögen in den Beinen Man „sitzt“, das heißt man steht locker, aber […]
Tai Chi
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Die Tai Chi 8er Form ist eine Form, die Nils Klug für seine SchülerInnen entwickelt hat. Ziel der acht Bewegungen ist es, das Zu-Hause-Üben der verschiedenen Aspekte der Tai Chi-Form (60 Bewegungen des Yang-Stils) über eine längere Zeitperiode hinweg zu ermöglichen. Die SchülerInnen, langjährige SchülerInnen wie AnfängerInnen, können die ganze […]
Dies war mein erstes, aber sicherlich nicht letztes Mal beim jährlich stattfindenden Push Hands Meeting in Hannover. Ich kam mit einem „leeren Gefäß“, nicht sicher, was ich erwarten sollte. Ich bin kein Anfänger im Tai Chi, das ich seit 25 Jahren lerne, aber Pushing Hands war immer eine Sache, von […]
Push Hands Meeting 2021 Aufgrund der aktuellen Lage können leider noch keinen Termin für das 21. Internationale Push Hands Treffen nennen. Wir geben den neuen Termin über Facebook, den Newsletter und hier bekannt, sobald wir mehr wissen. Touch – Feel – Communicate Das Internationale Push Hands Treffen ist als stilunabhängiges Treffen allen chinesischen […]
Das Interview mit Faye Yip wurde von Nils Klug anlässlich eines 8 Brokate-Workshops von Faye im Tai Chi Studio, Hannover, im Sommer 2016 geführt. „Fang song“ und „Entspannung“ in Tai Chi und Qigong Die nächste Frage ist über Entspannung, weil gewöhnlich – nach meiner Erfahrung – für viele Leute Energie und Entspannung das ist, […]
Das Interview mit Faye Yip wurde von Nils Klug anlässlich eines 8 Brokate-Workshops von Faye im Tai Chi Studio, Hannover, im Sommer 2016 geführt. Leute motivieren Tai Chi und Qigong zu lernen Ich glaube – weil wir gestern darüber gesprochen haben, wie man Leute dazu ermutigen kann Tai Chi und Qigong zu machen und […]
Das Interview mit Faye Yip wurde von Nils Klug anlässlich eines 8 Brokate-Workshops von Faye im Tai Chi Studio, Hannover, im Sommer 2106 geführt. Faye’s Vater und die Turnierlandschaft im Tai Chi Wir könnten auch ein gesondertes Interview über deinen Vater machen, aber hier vielleicht ein paar Worte darüber, wer […]
Tai Chi lindert chronische unspezifische Nackenschmerzen Eine kontrollierte randomisierte Studie des Lehrstuhls für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen ergab, dass Tai Chi eine geeignete Methode zur Reduzierung von Nackenschmerzen ist. Die vom Autor und der Studienleiterin Dr. Lauche durchgeführte Studie zeigte, dass Patienten die ein 12-wöchiges Tai Chi […]
Tai Chi- und Qigong-Unterricht in Ost und West Traditioneller Tai Chi– und Qigong-Unterricht in China findet oft zweimal täglich im Park oder alleine bzw. in kleiner Gruppe beim Meister zu Hause statt. Der Meister belehrt in der Regel über einen jahrelangen Zeitraum und die Mitgliederzusammensetzung der Lerngruppe bleibt dabei sehr […]
Tai Chi im Alltag – intensives Training für jedermann Wer Tai Chi übt und sich wesentlich verbessern möchte, darf nicht nur einmal oder zweimal in der Woche eine Trainingseinheit absolvieren. Die dort eingeübten Bewegungen stehen in keinem Verhältnis zu den ungesunden, verkrampften und verschleißenden Bewegungen und Haltungen, die täglich über […]