Prinzipien und Basics des Bagua Zhang Bagua Zhang basiert auf den alten Prinzipien des Ba Gua (Acht Trigramme) und des Yi Jing (Buch der Wandlungen). Es zeichnet sich durch seine kreisförmigen fliessenden Bewegungen, Schnelligkeit und Leichtigkeit aus. In der Anwendung werde viele Würfe und Qin Na (Griffe & Hebel) Techniken […]
Wudang
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Xing Yi Quan zeichnet sich durch seine eher gradlinige Form und die immense Durchschlagskraft aus, die ein Xing Yi Praktizierender entwickeln kann. Die erste und auch wichtigste Übung ist der San Ti Shi (Grundstellung, die auch als Drei Körper oder 4/6 Stellung bezeichnet wird), der als Zhan Zhuang Übung über […]
Zhang San Feng (張三丰) war ein Daoist aus Yi Zhou in Lao Dong (südwest des heutigen Zhang Wu in Liaoning) der Yuan und Ming Dynastie, dessen Name Quan Yi oder auch un Shi und Jun Bao waren. Später nannte er sich San Feng. Die schriftlichen Aufzeichnungen über ihn sind sehr […]