Yang Chengfu

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Die zehn wesentlichen Gebote des Taijiquan von Yang Chengfu

Aufgezeichnet und kommentiert von Chen Weiming Von Christel Proksch und Lie, Foen Tjoeng 1. Den Kopf entspannt aufrichten Der Kopf sollte gerade nach oben gestreckt und das Gesicht nach vorn gerichtet werden. Der Geist konzentriert sich auf den Scheitelpunkt. Dabei sollte man keine Gewaltkraft[1] anwenden, sonst kann sich der Nacken […]