WellnessWednesday 2 – 2 Übungen gegen Kalte Finger Kalte Finger? Tsui zeigt euch diese Woche eine Übung zur Aktivierung des Kreislaufes! Übung 1: Einen großen Kreis beschreiben und die Fäuste ballen Die offenen Hände steigen seitlich in einem weiten Kreisbogen nach oben hoch über den Kopf. Dann sinken sie vor […]
Finger
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Qigong Fingerübungen mit Franziska Rüscher Es gibt tausende verschiedener Qigong-Übungen, die mit einer Vielzahl von Herangehensweisen arbeiten, um gute Gesundheit und die Linderung verschiedenster Krankheiten zu erreichen. Manche sind „statisch“; sie werden sitzend, stehend oder liegend ausgeführt – viele andere sind durch lebhafte Bewegungen geprägt. Hier zeigt uns Franziska Rüscher […]