Tai Chi Schritte 6/10 – Lange Schritte bedeuten tieferes Stehen
❌ Du machst große Schritte, während du zu hoch und zu aufrecht stehst. Diese Bewegungsweise ist nicht vorteilhaft, insbesondere, wenn man auf unsicherem Boden geht (z.B. bei Eis im Winter) – Gesundheitsaspekt! – oder wenn man während dessen gepuscht / angerempelt oder geboxt wird (Kampfkunstaspekt). Dein Kontakt zum Boden ist hierbei zu oberflächlich (“leicht”), um schnell wieder Standsicherheit zu gewinnen (z.B. wenn man versucht, sich beim Wegrutschen zu fangen). Zudem ist deine Körperhaltung zu steif, um einen Push / Rempler oder einen Schlag wegzustecken, ohne dich vorher erst neu zu orientieren.
✅ Du hast deine Standhöhe und Körperhaltung (leicht nach vorne gewinkelter, gerader Oberkörper) der Länge deiner Schritte angepasst. Du hast alle Grundlagen beherzigt: das “Sitzen”, die Tai Chi Grundhaltung und die dauerhafte Verbindung deines unteren Dantian zum Boden. Gut gemacht!
Weiter viel Spaß bei deinen Tai Chi moves!
Video Tai Chi Schritte 6/10
Autorin: Gabi Kannenberg
Fotos: Nils Klug
Englische Version
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