Tai Chi-, Qigong- Buchempfehlungen – Print und E-Book
Auf dieser Seite finden Sie Empfehlungen zu Tai Chi Chuan- und Qigongbüchern sowie Büchern zur chinesischen Philosophie. Zu einigen dieser Bücher haben wir Rezensionen veröffentlicht.
Empehlungen zu Tai Chi- Büchern
Empfehlungen zu Büchern rund um die chinesische Philosophie
Empfehlungen zu E-Books rund um die chinesische Philosophie
Empehlungen zu Qigongbüchern
Im Sommer 2015 wird taiji-forum.de ein Qigongbuch für Anfänger veröffentlichen. Anschließend ist ein Übungsbuch und eine dazugehörige DVD mit Qigongübungen für Einsteiger geplant.
Grundlagen des Qigong
Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit – Neigong wichtig.
Jeder der drei Regulationsbereiche – Bewegung, Atmung und Bewusstsein – wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der „stehenden Säule“ (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.
Preis: 29,95 EUR
Autor: Markus Ruppert
ISBN: 978-3-945695-09-8
Erscheinung: 1. Auflage 2015
Austattung: Hardcover
Format: 24,5 x 17 cm
Tipp: Lesen Sie den Artikel „Mit Qigong die Mitte finden“ mit Auszügen dieses Buches.
Neuauflage „Qigong nach den fünf Elementen“
In erweiterter Neuauflage (vorher GU Multimedia) wurde der gesamte Text des Buches „Qigong nach den fünf Elementen von Petra Hinterthür überarbeitet und ergänzt, wodurch ein besseres Verständnis des ganzheitlichen Konzepts des Qigong nach den Fünf Elementen und der damit verbundenen Philosophie ermöglicht wird.
Der Übungsteil enthält nun zusätzlich zu den stärkenden Übungen für das Organsystem, „Meriadian-Dehnübungen“ und Übungen aus dem Stillen Qigong, alles im Hinblick auf die 5 Elemente. Neue Fotos verdeutlichen die Übungen und sorgen zusammen mit der DVD für eine perfekt nachvollziehbare Darstellung.
Preis: 34,90 EUR
Wire-O-Bindung
DVD innenliegend
Seiten: 107
Dieses Buch ist gut für Anfänger geeignet!
Im Fluss des Lebens – Der Entwicklungsweg im Qigong
Die Autoren schöpfen in diesem Buch aus ihren 25 Jahren an Erfahrung im eigenen Lernen und Üben, verknüpft mit der Weitergabe des Qigong in vielen Kursen und in der Ausbildung zum Qigong-Lehrer.
Im letzten Vierteljahrhundert ist die Bewegung des QIGONG im Westen enorm gewachsen. Viele Übende wollen nun mit Recht zu den praktischen Übungen mehr und mehr auch Hintergrundwissen erfahren.
Das Buch zeichnet sich durch eine klare, übersichtliche Struktur, eine gut lesbare Sprache und zahlreiche Abbildungen aus.
312 farbige Seiten 20 x 27 cm mit zahlreichen Abbildungen
Preis: 36,50 EUR
Qigong für Einsteiger- ein Überblick des Qigong
Qigong für Einsteiger bietet einen Rundum Überblick über Qigong. Sie beschreibt die Geschichte, Philosophie und die (medizinische) Wirksamkeit
des Qigong sowie die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und auf was beim Lernen geachtet werden sollte. Verschiedenen Ausrichtungen des Qigong werden vorgestellt und wertvolle Tips zum Üben gegeben. „Qigong für Einsteiger“ richtet sich in ersten Linie an Menschen, die mit dem Üben begonnen haben oder sich dafür interessieren.
Das Buch ist aber auch für erfahrende Übende und (künftige) Unterrichtende interessant. Die LeserInnen erhalten in der Sonderausgabe einen Rundum-Überblick über das Qigong.
Empehlungen zu Tai Chi- Büchern
Im Sommer 2015 werden wir ein für Tai Chi Anfänger veröffentlichen. Im Januar wird das Tai Chi Buchsortiment im Taiji-Europa-Shop erweitert.
Ken van Sickle „Tai Chi Schwert“
Ken van Sickle war Schüler von Prof. Cheng Man Ching. Dieses englischsprachige Buch „Tai Chi Sword“ ist eine Taiji-Europa-Produktion. Wir arbeiten derzeit an einer deutschen Übersetzung. Das deutschsprachige Buch wird voraussichtlich im Frühjahr 2015 fertig sein und auch als E-Book angeboten.
Spache: Englisch
96 Seiten
Preis: 14.99 EUR
E-Book Version bald in unserem Shop!
Form und Anwendung des Taijiquan
Einer der wichtigsten Klassiker des Taijiquan (Tai Chi Chuan) erstmals in deutscher Sprache. Matthias Wagner hat das Original neu gesetzt, übersetzt und mit brillanten Bleistiftzeichnungen neu illustriert.
Das Buch enthält im Original und in deutscher Übersetzung die legendären Anweisungen des berühmtesten Taijiquan-Meisters des 20. Jahrhunderts zur traditionellen Langform in der Ausführung und Anwendung im Kampf. Mit über 190 Seiten, durchgehend mit fotorealistischen Bleistiftzeichnungen illustriert, ist es nicht nur inhaltlich ein Vergnügen für jeden, der sich intensiv mit Taijiquan befasst, es ist auch eine Freude für das Auge.
Preis: 39,90 EUR
Taijiquan für Einsteiger
Ein Buch für Anfänger, bzw. Einsteiger zu den verschiedenen Stilen und Aspekten von Taijiquan und Qigong Journal. Verschiedene Autoren.
Taijiquan, oder auch Tai Chi Chuan, hat eine über 20-jährige Geschichte im Westen. Ende der 70er Jahre wurden vereinzelt die ersten Kurse angeboten. Hin und wieder sah man Menschen im Park Taijiquan üben, mit diesen typischen langsamen Bewegungen, die Betrachter wie Übende so faszinieren. Mittlerweile haben viele Tausend Menschen diese chinesische Bewegungskunst kennen gelernt, manche nur eine kurze Zeit, andere üben es schon seit vielen Jahren…
Preis: 9,80 EUR
Optimaler Tai Chi- und Qigong-Unterricht
In dem Buch „Optimaler Tai Chi- und Qigong-Unterricht“ wird vertiefend über die Art und Weise des Tai Chi- und Qigong-Unterrichts nachgedacht. Die Grundlage dafür bildet die moderne westliche Pädagogik. In kurzen Texten wird der Leser in ihre Prinzipien eingeführt. Praxisorientierte Fragen zu jedem Text stellen den Bezug zum eigenen Unterrichten her. Das Studium dieses Buches verhilft einem zu einer guten Übersicht über die Pädagogik des Tai Chi Chuan und Qigong und ermöglicht einen tiefen Einblick in seine Fachdidaktik. Durch Umsetzung der vorgestellten Methoden in die Praxis wird man sich dem optimalen Tai Chi- und Qigong-Unterricht einen großen Schritt nähern. Inhalt: – Zur Pädagogik – Wohlbefinden – Wahrnehmung – Gemeinschaft – Spiritualität – Kampfkunst – Zur Didaktik – Inhalte und Ziele definieren – Allgemeine Konzepte der Unterrichtsplanung – Den Ablauf des Unterrichts planen – Der Lernort – Drinnen oder draußen – Zeitvorgaben – Lernstile – Das Auftreten des Lehrers – Gruppenstruktur – Gruppendynamik – Über- und Unterforderung – Störungen des Unterrichts – Unterricht reflektieren – Zur Methodik – Lehr- und Lernmethoden – Sozialformen des Unterrichts – Aktionsformen – Methodische Maßnahmen – Wiederholen – Lernhilfen – Fragen
Preis: 8,35 EUR
Auch als E-Book erhhältlich: Optimaler Tai Chi- und Qigong-Unterricht
Empfehlungen zu Büchern rund um die chinesische Philosophie
Wir beginnen unsere Empfehlungen mit den Büchern, bzw. E-Books von Martin Bödicker. Bödicker hat zahlreiche Fachartikel auf taiji-forum.de unter der Rubrik „Philosophie“ und auch einige Biographien zu Tai Chi Chuan Meistern, z. B. Wu Quanyou veröffentlicht.
Philosophisches Lesebuch zum Tai Chi Chuan
Band 1 von Frya und Martin Bödicker
Das reiche philosophische Denken des alten China fasziniert schon seit Jahrhunderten den Westen. Wer Tai Chi Chuan übt, kann sich ihm auf ganz besondere Weise nähern, denn seine Bewegungen spiegeln wesentliche Konzepte der chinesischen Philosophie wider. Dieses Buch soll den Leser bei seiner Reise in eine fremde Welt unterstützen und diese enge inhaltliche Beziehung noch klarer sichtbar machen. Dazu werden zwölf verschiedene philosophische Texte vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Präsentation von Originaltexten, die so ausgewählt wurden, dass sie für den Tai Chi-Übenden von Interesse sind. Nach dem Studium dieses Buches wird der Leser sein Verständnis für die Gedankenwelt des Tai Chi Chuan sicherlich vertieft haben.
Seiten: 97
Preis: 9,80 EUR
Das zweite philosophisches Lesebuch zum Tai Chi Chuan
Band 2 von Freya und Martin Bödicker
Inhalt:
Klassische chinesische Denkformen
Konfuzianismus: Der Konfuzianer versteht alles in der Welt vom Menschen her…
Daoismus: Im Daoismus hat der Mensch keine so prominente Rolle wie im Konfuzianismus
Mohismus: Der Mohist lebt nach dem Satz: Der Himmel liebt alle Menschen gleich…
Der innere Klassiker des gelben Kaisers (Auszug): Erkrankung ist nach traditioneller chinesischer Auffassung kein unabwendbares Schicksal. …
Mozi (chinesischer Philosoph der Antike): In seinem Werk beschreibt Mozi auch seine Vorstellung von Selbstkultivierung. …
Menzius (ein Nachfolger des Konfuzius): Für Mezius ist die Natur des Menschen gut, erst durch die Umstände des Lebens kann der Mensch schlecht werden.
uvm.
Seiten: 98
Preis: 9,80 EUR
Das „Tai Chi-Klassiker Lesebuch“ von Martin Bödicker
Dieses Buch ist der dritte Band aus der Reihe.
Es beinhaltet folgende Tai Chi Schriften:
Der Klassiker des Tai Chi Chuan ,Abhandlung zum Tai Chi Chuan, Mentale Erklärungen zum Ausführen der 13 Grundbewegungen, Lied der 13 Grundbewegungen, Lied der schlagenden Hände, Anmerkungen zu den ursprünglichen Abhandlungen, Lied der schlagenden Hände
- Methoden des Körpers
, Lied der fünf Zeichen
- Lied der 13 Grundbewegungen, Geheimlied der acht Methoden, Lieder der Fünf Schrittarten, Die Acht Handtechniken und Fünf Schrittarten
uvm..
Seiten: 115
Preis: 9,80 EUR
Autor: Redaktion taiji-forum.de
Fotos: Taiji-Europa, Bödicker