Qigong-Kreise

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Qigong Kreise Übung 2 - Die Handgelenke

#WellnessWednesday 6 – Qigong Kreise Übung 2 – Die Handgelenke

Willkommen zurück beim #wellnesswednesday mit Übung 2 der Qigong-Kreise! Als heutige Einheit präsentiert Tsui eine einfache Übung zum Durchbewegen der Handgelenke. Diese ist besonders gut geeignet für Menschen, die im Büro arbeiten – an der Tastatur oder mit der Maus – oder Arbeiten mit der Hand ausführen, die es erfordern, […]

#WellnessWednesday – Qigong-Kreise: Übung 1 Die Finger

Wellnesswednesday 5 Der Kreis hat in vielen Kulturen eine wichtige Bedeutung – sei es als Symbol für den Kreislauf des Lebens, als Symbol für Perfektion oder wenn es mal wieder „rund läuft“ (oder gar „so richtig rund geht“) im Leben. Auch im Qigong gibt es viele Übungen, die mit Kreisen […]