#MartialMonday 13 – Indirekte Kraft
#MartialMonday 13 – Indirekte Kraft – Anwendung Press Die mysteriöse Jin-Kraft kann als Übungsziel übersetzt werden: sich keiner rohen Kraftentfaltung […]
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Montag ist Kampftag! Wöchentliche Einblicke in die Welt der chinesischen Kampfkünste – mit den Schwerpunkten Push Hands, Partnerarbeit und Taijiquan.
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#martialmonday 12 – Ziehen – Anwendung (Block und) Schlag
#martialmonday 12 – Ich hänge fest! oder: Ich bin dann mal weg! Die Aufmerksamkeit beim Ziehen – Anwendung (Block und)
#martialmonday 11 – Formanwendung Ziehen
#martialmonday 11 – Mit dem Rücken zur Wand! Was mache ich jetzt? Formanwendung Ziehen Das ist im Grunde ganz einfach:
#MartialMonday 10 – Schützen Links und Rechts
#Martialmonday – Austeilen oder einstecken? – Formanwendung Schützen links und rechts In der Form sind die Bewegungen „Schützen links“ und
#MartialMonday 9 – Wie mache ich einen Ellbogenstoß?
Eine der ersten Bewegungen in der Form hat als mögliche Anwendung den Ellbogenstoß. In der Form folgt auf die Vorbereitungsbewegung,
#Martialmonday 8 – Das Qi wecken – Impressionen unserer Partnerarbeit
Neues Jahr, neues Herausforderungen! Wir wollen dieses Jahr die gesamte Formanwendung wiederholen und vertiefen. In der ersten Trainingssession geht es
#MartialMonday 7 – Ein Lichtschwert benutzen du musst!
Habt ihr schonmal Schwertfechten mit Lichtschwertern ausprobiert? Schon seit einigen Jahren haben wir davon geträumt, einen Star Wars-Fan Art-Film zu machen. Als
#MartialMonday 6 – Schulter blockiert – dein Fluchtplan
Wie entkommst du, wenn deine Schulter blockiert ist? Vielleicht kennst du so eine Situation: Du bemerkst eine Bewegung, denkst „Oh,
#MartialMonday 5 – Gegen den Boden expandieren
Was tun, wenn es reicht? Push Hands ist je nach Herangehensweise ein Experiment, eine Partnerübung, vielleicht sogar ein Spiel. Als
#MartialMonday 4 – Den Bogen spannen um den Tiger zu schießen
#MartialMonday 4 Gut vorbereitet ist halb erledigt? In der Tai Chi-Form ist eine der grundlegenden Anforderungen an die Bewegungen, dass