Tai Chi Anwendung Einfache Peitsche, Teil II

Anwendung Einfache Peitsche, Teil II – Video

Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist die einfache Peitsche, zweiter Teil

Die Anwendung dazu kann 

beispielsweise ein 

Neutralisieren gefolgt von einem Push mit der rechten Hand

sein.

✅🧘 Tipp für die Form:

Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst, 

deine Arme langsam leer zum Körper zurück bewegst, bevor du wieder mehr Raum einnimmst (Ausdehnen).

Denke daran: #formfollowsfunction

✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:

Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und mit der linken Hand gegen deine rechte Schulter drücken (push).

Du folgst dem Push, gehst zurück, wobei du auch deine Hand zurück ziehst (Neutralisieren und Destabilisieren).

Dann führst du einen Push mit rechts gegen die linke Schulter deines Gegenüber aus.

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