Anwendung Einfache Peitsche III
Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist die Einfache Peitsche, dritter Teil. Die Anwendung dazu kann
beispielsweise ein
Ablenken und Entwurzeln
sein.
✅🧘 Tipp für die Form:
Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst, eine langsame
Kontaktaufnahme mit deinem linken Arm, gefolgt von einem Expandieren
visualisierst (und in Zeitlupe durchführst).
Denke daran: #formfollowsfunction
✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:
Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und deine linke Schulter mit ihrer rechten Hand pushen.
Nimm zuerst Kontakt mit deiner linken Hand und Arm auf (Vorexpandieren),
Dann expandiere weiter und drehe (Expandieren und Entwurzeln).
Denkt daran, zuerst langsam zu üben – das Timing ist das Wichtigste in dieser Übung!
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