Tai Chi Anwendung Einfache Peitsche, Teil I

Tai Chi Anwendung Einfache Peitsche, Teil I – Video

Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist die einfache Peitsche, erster Teil. Die Anwendung dazu kann 

beispielsweise ein 

Wurf 

sein.

✅🧘 Tipp für die Form:

Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem die Bewegung so machst, als ob du

ein nasses Stück Wäsche aufnimmst (Finger leicht aktivieren), um es nach draußen zum Trocknen zu hängen (drehen).

Denke daran: #formfollowsfunction

✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:

Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und dich mit Entschlossenheit wegschieben wollen.

Du beginnst mit einer neutralisierenden Bewegung und nimmst dabei mit den Händen Kontakt auf.

Nutze dein linkes Hüftgelenk, um zu drehen.

Wenn du dabei gegen den Boden expandierst, kannst du deine Bewegung fließend in einen Wurf münden lassen.

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