Während du den Schlag ausführst, denke daran, beide Hände zu aktivieren-
#MartialMonday
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Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und mit einem Push nach oben gegen deine Schultern beginnen.
… ein langsames Expandieren beider Hände (und Arme) visualisierst, wie wenn du einen Luftballon aufbläst.
Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du…
Die Anwendung dazu kann beispielsweise ein Ziehen sein…
21. Internationales Push Hands Treffen 2022 – Save the date! Wir freuen uns, das der Termin steht: Das 21. Internationale Push Hands Treffen wird von Mittwoch, den 4.5. bis Sonntag den 8.5. 2022 im Tai Chi Studio in Hannover stattfinden. Das Treffen wird, wie gewohnt, bilingual – Deutsch / English […]
Push! #MartialMonday ist zurück mit einem Video aus dem Archiv! Die nächste Bewegung in der Form ist der Push. Diesen kann man als Endlosschleife üben – mit dieser einfachen Übung. Partnerübung Push Ein Partner pusht die Schultern des anderen – der andere neutralisiert. Dann werden die Rollen getauscht. Mit den […]
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Höchste Zeit zum Pushen! – Internationales Push Hands Treffen Hannover Diese Woche führt euch das #martialmonday-Team die Regeln für das Freie Push Hands beim Internationalen Push Handys Meeting in Hannover vor! Wir feiern dieses Jahr unser 20-jähriges Jubiläum und freuen uns, über 100 alte und neue Taiji-Fans für fünf Tage […]