Tai Chi Anwendung Drücken

Tai Chi Anwendung Drücken Video

Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist Drücken. Die Anwendung dazu kann 

beispielsweise ein 

durch beide Hände unterstütztes Wegdrücken (Push) des Gegenübers 

sein.

✅🧘 Tipp für die Form:

Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst, ein langsames 

Expandieren beider Hände (und Arme) visualisierst, wie wenn du einen Luftballon aufbläst.

Denke daran: #formfollowsfunction

✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:

Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen mit einer Schulter zu dir.

Nimm zuerst mit den Händen Kontakt zu deinem Gegenüber auf. 

Lasse ein bißchen Luft aus deinem „Ballon“ (Raum, den du mit den Armen einnimmst) heraus.

Organisiere deinen Körper gleichzeitig so, als ob du ein Auto den Berg hoch anschieben wolltest – und schiebe!

👀 Hast du Lust bekommen, deine Tai Chi-Reise mit einem kurzweiligen und kooperativen Ansatz zu beginnen? Oder suchst du neue, aktive Impulse für dein Tai Chi-Training?

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Alle Workshops sind für Anfänger:innen geeignet, einfach und sicher! Habe Spaß mit speziell entwickelten Partnerübungen und lerne spielend Kontrolle über deine Bewegungen zu entwickeln – die Intensität bestimmst du selbst! Vorkenntnisse über Tai Chi-Formen sind  NICHT erforderlich!