Anwendung Hände heben Video
Unsere heutige Tai Chi-Bewegung ist Hände heben. Die Anwendung dazu kann
beispielsweise ein
Schlag mit der rechten Hand (Faust)…
sein.
✅🧘 Tipp für die Form:
Bringe mehr Ausdruck und Intention in deine meditative Form, indem du jedes Mal, wenn du die Bewegung machst,
langsam löst und öffnest, bevor du den Schlag mittig platzierst.
Denke daran: #formfollowsfunction
✅🥊 Tipp für das Üben der Anwendung:
Dein:e Partner:in sollte vor dir stehen und die Pratze mit rechts halten.
Während du den Schlag ausführst, denke daran, beide Hände zu aktivieren, um den Schultergürtel zu stabilisieren.
Auch dein Gegenüber sollte beide Hände aktivieren und dabei mit der Pratze ein bißchen nach innen reingehen, um den Aufprall sortiert nehmen zu können.
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