Qigong-Übungen

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Qigong-Übungen aus unterschiedlichen Qigong-Systemen. Übungen für Anfänger im Sitzen, Stehen und in Bewegung. Die Palette reicht von 8 Brokat Übungen, 5 Elemente Qigong, Shibashi, Stilles Qigong bis hin zu einfachen Übungen wie z. B. die Atemblume.
Die Übungen sind größtenteils auch mit Hilfe von Videos erklärt. PDFs mit Qigong-Übungen runden das laufend aktualisierte Angebot ab. Tipp: Auf unserer englischen Partnerseite finden Sie weitere Artikel wie Taijiquan- und Qigong Warm Ups.

Videos Qigong-Übungen mit Anleitungen

Qigong-Übungsvideos mit Anleitungen in Deutsch Der neue Youtube-Kanal unserer englischen Partnerseite ist erfolgreich gestartet und hat in der ersten Woche mehr als 130 Abonnenten gewinnen können. Taiji-Forum.de zieht nun mit einem deutschsprachigen Youtube-Kanal mit Qigong-Übungen nach. Neben den bekannten Videos zu den 8 Brokaten und dem 5 Elemente Qigong folgen […]

Die Vollkommenheit des Daseins in Entfaltung des Energiekörpers

Beschreibung von Qigong-Übungen mit einer kurzen theoretischen Vorbemerkung I. Theoretische Vorbemerkung, Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist Das Dasein – Das Zusammenwirken von Körper und Geist • Körper: sichtbare Struktur materieller Existenz • Geist: unsichtbare Kraft aller Handlungen Die Vollkommenheit des Daseins – Durch den Prozess, die 3 Schichten eines Energiekörpers zu […]

Der innere Zugang zur energetischen Verbindung – Qigong-Übung 1

Tsui-Chuan Huang Qigonglehrerin aus Freiburg war Dozentin beim Taiji Forum 2016. Diese Qigong-Übungsbeschreibung sowie die theoretische Vorbemerkung zu Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist sind Teil des Tagungsbandes zum Austauschtreffen 2016. Unten stehend finden Sie ein Video mit Anleitung zu dieser Qigong-Übung. Die 2. Übung „Die äußere Verbindung mit drei kosmischen Ringen (Übung mit dem […]

Die äußere Verbindung mit drei kosmischen Ringen – Qigong-Übung 2

Die äußere Verbindung mit drei kosmischen Ringen (Übung mit dem Stock) Tsui-Chuan Huang Qigonglehrerin aus Freiburg war Dozentin beim Taiji Forum 2016. Diese Qigong-Übungsbeschreibung sowie die theoretische Vorbemerkung zu Begriffsbestimmungen: Dasein, Körper, Geist sind Teil des Tagungsbandes zum Austauschtreffen 2016. Unten stehend finden Sie ein Video mit Anleitung zu dieser Qigong-Übung mit […]

Neuer Youtube-Kanal für Qigong-Übungen

Unsere englischsprachige Partnerseite Taiji-Forum.com hat einen neuen Youtube-Kanal mit Qigong-Übungen eingerichtet. In den kommenden Wochen werden neue Videos mit Qigong-Übungen, Dehn- und Aufwärmübungen veröffentlicht. Die nächsten Aufnahmen werden beim 8 Brokate Workshop mit Faye Yip vom 19.- 20. November 2017 in Hannover entstehen. Beim Internationalem Push Hands Treffen im April und […]

Guanyuan – Tor des Ursprungs im Qigong

Guanyuan – auf den Punkt gekommen Die Bedeutung des Akupunkturpunktes „Tor des Ursprungs“ im Qigong Als äußerer Bezugspunkt zum unteren Dantian gilt neben Qihai und Shenque auch der Punkt Guanyuan. Er hat eine besonders starke Wirkung auf das Yin. Markus Ruppert beschreibt aus seiner Erfahrung als Heilpraktiker und Qigong-Lehrer die […]

Qigong Fingerübungen

Qigong Fingerübungen mit Franziska Rüscher Es gibt tausende verschiedener Qigong-Übungen, die mit einer Vielzahl von Herangehensweisen arbeiten, um gute Gesundheit und die Linderung verschiedenster Krankheiten zu erreichen. Manche sind „statisch“; sie werden sitzend, stehend oder liegend ausgeführt – viele andere sind durch lebhafte Bewegungen geprägt. Hier zeigt uns Franziska Rüscher […]

Qi Gong Übung „Das Qi aus 8 Richtungen einsammeln“

Eine kleine Qi Gong Übung zum Mitmachen: Das Qi aus 8 Richtungen einsammeln Stellen Sie sich schulterbreit, Füße parallel. Arme locker seitlich am Körper, etwas Raum unter den Achselhöhlen. Schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich. Holen Sie Ihre Gedanken ins hier und jetzt. Atmen Sie ruhig und entspannt locker in […]

Chan Mi Gong

Nichts tun, nichts denken, nur schwingen Qigong schwamm bereits auf der Erfolgswelle, als Chan Mi Gong Anfang der 90er Jahre langsam begann, im deutschen Sprachraum Fuß zu fassen. Ab 1993 kamen regelmäßig der Großmeister Liu Han Wen und die von ihm ausgebildeten chinesischen Lehrer Meisterin Ma Hui Wen und Meister […]

Shibashi

Shibashi, das Qigong der 18 Bewegungen Taiji Qigong Shibashi, das Qigong der 18 Bewegungen gehört mittlerweile zu den verbreitetsten und beliebtesten Qigongformen weltweit. Dabei blickt es mitnichten auf die ehrwürdige Tradition vieler Jahrhunderte zurück, wie sie etwa die Acht Brokate oder das Spiel der fünf Tiere vorweisen können, und an […]