Tai Chi online lernen mit Tai Chi zu Hause!
Der Tai Chi Online-Kurs mit unser 8er Form ist jetzt vollständig und kostenfrei online zugänglich.
Hast du Lust, Tai Chi kennen zu lernen oder auf deinem Tai Chi Weg etwas Neues auszuprobieren? Dann ist „Tai Chi zu Hause“ mit unserer 8er Form genau das Richtige für dich.
Unser gratis Online-Kurs besteht aus kurzen Videos, Einzelbeschreibungen der acht Bewegungen und zwei Versionen der ganzen Form mit Ansagen (Bewegungen und Atmung). Als kleines Extra stehen jetzt auch die Fußpositionen zur Erinnerung als pdf zum Herunterladen bereit! Dies macht die kurze Form komplett.
Eine kurze Aufwärmfolge für Tai Chi werden wir in den nächsten Wochen ergänzen.
Tai Chi Online-Kurs abgeschlossen! Was nun?
Für alle, die die 8er Form gelernt haben oder bereits eine andere Form laufen, empfehlen wir zur Vertiefung die Tai Chi Aspekte. Diese sind stellen einzelne Aspekte der Tai Chi-Bewegungen heraus und können mit der 8er Form als Grundlage selbstständig geübt werden. Darüber hinaus sind sie insbesondere für andere Yang-Stil-Formen interessant.
Die Tai Chi Aspekte werden als laufendes Projekt (Videos und Beschreibungen) regelmäßig fort geführt und weiterentwickelt. Ob als Übungsaspekte oder als Gedankenfutter, die Tai Chi Aspekte bieten auch Inspiration für verwandte Disziplinen der Körperarbeit – Schaut einfach mal rein!
Euer Taiji Forum Team
Gratis Download PDF „Fußpositionen 8er Form“
YouToube-Playlist Gratis Tai Chi Online Kurs
Tai Chi Aspekte
- PLAY TAI CHI – Tai Chi Aspekte
Dieser Tai Chi Aspekt ermuntert dich, einfach nur die Form zu machen – ohne Fragen zu stellen, ohne an Feinheiten zu denken, ohne zu versuchen sich zu verbessern, ohne etwas damit erreichen zu wollen. - Vorspulen – Tai Chi AspekteVorzuspulen hilft dir dabei, deine Sattelfestigkeit in Bezug auf die Choreographie zu überprüfen.
- Pause – und Zurückspulen – Tai Chi AspekteZeit für eine Pause! Eine Pause in der Form zu machen ist der beste Anfangspunkt für Strukturarbeit.
- Tai Chi Aspekte – STOPDie Stop-Taste symbolisiert die Fähigkeit von Übenden, an jeder Stelle der Form anzuhalten.
- Wachsen wie eine Pflanze – Tai Chi AspekteSamen setzen / Wachsen wie eine Pflanze / Eine Pflanze wachsen lassen Wachsen wie eine Pflanze – 5 […]
- Der Baihui: Arbeiten mit dem Scheitelpunkt – Tai Chi AspekteDer Baihui: Arbeiten mit dem Scheitelpunkt: Im Tai Chi beginnt unser Körper unter unseren Fußsohlen und endet an unserem Scheitelpunkt, wenn wir die vertikale Linie betrachten.
- Die warme Dusche – Tai Chi AspekteOhne zusätzlichen Fokus werden wir für gewöhnlich eine natürliche Längung des unteren Rücken wahrnehmen, um den Akupunkturpunkt Mingmen herum.
- Loslassen – Tai Chi AspektLoslassen können ist etwas Wunderbares! – Wer loslässt, hat beide Hände und den Kopf frei für neue Erfahrungen.
- Gratis Tai Chi Online Kurs vollständig!Der Tai Chi Online-Kurs mit unserer 8er Form ist jetzt vollständig und kostenfrei online zugänglich.
- Spiralen – Tai Chi AspekteIn der Natur kann man überall Spiralen entdecken. Die selbst Entdeckung kann man im eigene Körper machen – der, alles in allem, auch ein Teil der Natur ist.
- Erden – Tai Chi AspektMit der Schwerkraft arbeiten Unser Leben auf der Erde ist von der Schwerkraft geprägt. Wir schweben nicht im […]
- Atmung – Tai Chi AspekteAtmung in der Taijiquan Form Atmung ist der heutige Tai Chi Aspekt. Sie folgt dem geistigen Wechsel. Mit […]
- Zurückspulen – Tai Chi AspekteZurückspulen und wieder zurück in die Ausgangsposition zurück gehen ist das heutige Thema unseres Tai Chi Aspekts. Hier […]
- Basis schaffen – Tai Chi AspekteBasis schaffen ist der heutige Tai Chi Aspekt. Wie man/frau ein Haus auf einem guten Fundament baut, schafft […]
- Greifen – Tai Chi AspekteDas Greifen mit den Zehen und Fingern beim Aktivieren im Taijiquan ist unser heutiger Aspekt. Dieser Tai Chi […]
