Tai Chi Übungen Übersicht
Tai Chi Übungen haben viele Facetten. Sie reichen vom Gesundheitsaspekt über den Mediationsaspekt bis hin zur Kampfkunst. Da unser Tai Chi- und Qigong- Portal jede Woche um neue Artikel, Bilder und Videos erweitert wird, haben wir hier eine Navigationshilfe für Taiji-Forum.de erstellt. Tipp: Um auf dem Laufenden zu bleiben, abonnieren Sie doch unseren Newsletter, liken Sie uns auf Facebook oder richten den RSS-Feed in ihrem Broswer ein.
Folgende Links führen Sie zu den entsprechenden Rubriken mit weiterführenden Artikel zu den jeweiligen Tai Chi-Themen:
Surf-Tipps für Tai Chi Chuan (Taijiquan) Anfänger
Tai Chi Videos
Tai Chi Stile
Tai Chi und Gesundheit
Chinesische Kampfkunst und Tai Chi Kampfkunst
Push Hands (Tui Shou)
Tai Chi Philosophie
Die Klassischen Schriften des Taijiquan
Tai Chi Schwert
Tai Chi Turniere/ Wettkämpfe
Ausbildung zum Tai Chi Lehrer/Kursleiter
Rezensionen von Tai Chi- Büchern und DVDs
Kalender
Tai Chi Austausch-Treffen
Weitere Tai Chi Themen
Surf-Tipps für Tai Chi Chuan (Taijiquan) Anfänger
Was ist Tai Chi? Lesen Sie hier unseren Grundsatzartikel zu Tai Chi Chuan (Taijiquan).
Tai Chi Anfänger Hier finden Sie Tipps und Orientierungshilfen für Tai Chi Anfänger.
Taijiquan lernen – was gibt es zu bedenken? Helmut Oberlack gibt Tipps für Tai Chi Einsteiger.
Tai Chi Selbststudium Kann man Tai Chi im Selbststudium erlernen?
Tai Chi Kurse Tai Chi-Kurse – So finden Sie den richtigen.
Tai Chi Körperhaltung Über die Haltung des Körpers im Tai Chi.
Erfahrungsberichte von Anfängern Erfahrungen von Tai Chi Einsteigern.
Tai Chi Videos
Unter der Rubrik „Media“ finden Sie ausgesuchte Tai Chi Videos zu Themen wie „Tai Chi Handformen“, „Tai Chi Schwert“, „Tai Chi Waffen“, „Push Hands“, „Tai Chi/Push Hands Turniere“, „Tai Chi Kampfkunst“, „Tai Chi Tipps“ und unseren beliebten „Gratis-Downloadberreich“ mit den „Namen der Tai Chi Formen“ und „Wissenschaftliche Arbeiten zu Tai Chi Chuan und Qigong“.
Handformen Videos zu Tai Chi Handformen aus unterschiedlichen Tai Chi StilenSchwertformen aus verschiedenen Tai Chi Stilen
Push Hands/ Tui Shou “Freies Pushing Hands und Übungsroutinen”
Tai Chi Kampfkunst Videos zu Tai Chi Anwendungen und Selbstverteidigung
Gratis Downloads von Videos, Pdf, Tai Chi- und Qigong-Übungen
Waffenformen wie Tai Chi Fächer, Stock, Säbel
Tai Chi Kurzvideos Tai Chi Video-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene
5 Lockerungsübungen nach Huang Sheng Shyan
200 Tai Chi- und Qigong- Videos online
Tai Chi/ Push Hands Turniere Tai Chi Wettkämpfe in Form und Push Hands
Tai Chi Stile
Es gibt verschiedene Tai Chi Stile wie z.B. Yang-, Chen-, Wu-, Hao-, Lee-, Li-, Fu- und Sun-Stil. Sie sind in der Regel nach den Familien benannt, die sie entwickelt haben.
Hier finden Sie Artikel über folgenden Tai Chi Stile:
Chen-Stil Taijiquan (Tai Chi Chuan)
Tai Chi Yang Stil
Der Yang-Stil des Taijiquan
Yang-Stil nach Professor Cheng Man Ching
Wu-Stil Taijiquan
Tai Chi und Gesundheit
Neben dem Grundsatzartikel zu „Taijiquan / Qigong und Gesundheit“ werden hier auch Themen wie „Rückenschmerzen, Parkinson, Arthritis, ADHS und Depressionen behandelt.
Tai Chi für einen gesunden Rücken
Tai Chi bei Stress
Tai Chi im Alltag
Tai Chi für einen schmerzfreien Rücken
Tai Chi und Parkinson
Taiji Lehren mit Parkinson
Tai Chi hilft bei Arthritis
Taijiquan und Qigong bei ADHS und Depression
Vorbeugung von Herzerkrankungen mit Tai Chi Übungen
Chinesische Kampfkunst und Tai Chi Kampfkunst
Tai Chi Chuan ist eine chinesische Kampfkunst. Manche üben es als realistische Selbstverteidigung. Für viele Übende ist die Tai Chi Kampfkunst ein Weg ohne kämpferische Anwendungen. Sie nutzen den Kampfkunstaspekt für andere Bereiche des Lebens, wie zum Beispiel bei Kommunikationsproblemen.
Chinesische Kampfkunst
Tai Chi Waffen
Taiji Schwert und Säbel
Mit Säbel und Schwert auf dem Taiji-Weg
Chi in der Kampfkunst
Fajin
Taijiquan – Partnerübungen
Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung
Tai Chi Kampfkunst-Training
Tai Chi-Anwendungen
Push Hands (Tui Shou)
Push Hands (Tui Shou) ist die beliebteste Partnerübung des Tai Chi Chuan.
Push Hands mit Dr. Tao Ping Siang
Warum das “Fühlen” im Tai Chi Chuan “Hören” heißt
Push-Hands mit Meister Liu Ji Fa in Shanghai
Chen Taijiquan als Selbstverteidigung für Frauen
Fertigkeiten im Taiji Über die Erdung im Tai Chi und Push Hands
Tai Chi Philosophie
Taoismus
Das Tao im Abendland
Buddhismus
Konfuzius
Laozi
Taiji
Das Taiji im Taijiquan
Menzius (Mengzi, Mencius)
Zhuangzi
Zhou Dunyi (Chou Tun-yi)
Der innere Klassiker des gelben Kaisers
Innere Übung
Zur Philosophie des Taijiquan
Unterschied zwischen Philosophie und Theorie
Taijiquan als “Technik der Selbstkultivierung”
Daoismus und Ganzheit
Dao – der Weg zum langen Leben
Daoismus im Alltag
Yin/Yang-Konzept
Tai Chi Chuan und das Verhältnis von Natur und Kultur
Chi
Chi in der Kampfkunst
Chi und Gesundheit
Das Daodejing des Laozi im Taijiquan
Die Klassischen Schriften des Taijiquan
Die zehn wesentlichen Gebote des Taijiquan von Yang Chengfu
Ein tieferer Blick auf die Klassiker
Taijiquan Klassiker
Zum Verständnis der acht Grundtechniken und fünf Richtungen
Tai Chi Schwert
Tai Chi SchwertTai Chi Schwertform Videos
Tai Chi Schwert von Kenneth van Sickle
Tai Chi Schwerter aus Holz
Tai Chi Teleskopschwert
Taiji Schwert und Säbel
Tai Chi Turniere/ Wettkämpfe
Tai Chi Turniere/ WettkämpfeErfahrungsbericht zur German Taijiquan Open 2012
Tai Chi Chuan Turniere
Turniere im Taijiquan
„Taijiquan bushi wushu“
Ausbildung zum Tai Chi Lehrer/Kursleiter
Ausbildung Tai Chi- & Qigonglehrer
Taijiquan- und Qigong- Lehren
Das Stundenzählen in Taijiquan-Ausbildungen
Tai Chi- und Qigong-Unterricht und westliche Pädagogik
Rezensionen von Tai Chi- Büchern und DVDs
Taijiquan für Einsteiger
Innere Kampfkünste
Yang Chengfu- Das Buch
Tai Chi Lehrer
Tai Chi- und Qigong-Lehrerdatenbank Hier fanden Sie Tai Chi- und Qigong- Lehrer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Hier finden Sie auch Vorstellungen von Tai Chi Meistern und Lehrern auf den Unterseiten:
Huang Sheng Shyan
William C. C. Chen
Wu Quanyou
Wu Yinghua
Yang Luchan
Meetings
Tai Chi-Termine in Deutschland, Österreich und der Schweiz Veranstaltungen mit Beschreibungen.
Tai Chi Austausch-Treffen
Berichte zu Tai Chi Chuan-, Push Hands- und Qigongtreffen in Europa.
Internationales Push Hands Treffen Hannover
»Drachen und Tiger«- Treffen
NORTH SEA TAI CHI FESTIVAL
6. Tai-Chi Tcho
Rencontres Jasnières
Internationales Taijiquan-Sommer-Camp
Chen Stil Taijiquan Xiaojia Herbstcamp
Push Hand Treffen in Gießen
Tai Chi Übungsgruppen Hamburg
Sommerakademie Alterode
The London Session
Tyrolean Tai Chi Chuan Festival
YANG TAIJI CHAMPIONSHIP, BULGARIA
Weitere Tai Chi Themen
Hier finden Sie Artikel zu Themen wie “Taijiquan Turniere”, “Tai Chi in Unternehmen”, “Multiperspektivität für ein besseres Tai Chi-Verständnis” und zahlreiche andere Artikel zu Tai Chi Chuan und anderen inneren Kampfkünsten.
Tipps für Tai Chi Anfänger Dieser Artikel beantwortet Fragen von Tai Chi Einsteigern. Antworten auf Fragen von Neulingen bieten Orientierungshilfen für die Wahl des geeigneten Tai Chi -Kurses und -Lehrer. Hier finden Sie Informationen zu folgenden Stichworten: Schreibweisen, Form, Namen der Übungen, Risiken, Stile, Selbststudium, Lehrerausbildung, Übernahmen der Kosten durch Krankenkassen, uvm. Lesen Sie auch die Erfahrungsberichte auf den Folgeseiten…
Tai Chi im Selbststudium Das Selbststudium ist eine Form des Lernens, bei der der Lernende sich eigenständig Wissen und Fähigkeiten aneignet. Im Tai Chi ist das Selbststudium vor allem als Ergänzung zum Präsenzunterricht beliebt. Die Grundlagen des Tai Chi sind im Selbststudium durch Bücher, Lehr-DVDs und Online-Angebote erlernbar. Für ein tiefergehendes Verständnis ist der Kontakt zu einem Lehrer und zu anderen Tai Chi-Schülern unersetzlich…
Tai Chi für einen gesunden Rücken Angaben des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge leiden rund 85 Prozent der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Häufig sind Bewegungsmangel, Stress und psychische Belastungen Ursache der Beschwerden. Experten empfehlen deshalb, regelmäßig und angemessen Sport zu treiben…
Tai Chi Kurse Wer einen Tai Chi-Kurs besuchen will, hat die Qual der Wahl. Er muss nicht nur zwischen verschiedenen Kursangeboten mit unterschiedlichen inhaltlichen Schwerpunkten entscheiden, sondern auch zwischen einzelnen Lehrern und der vorhandenen Übungsgruppe…
Tai Chi Yang Stil Der Yang Stil ist mit seinen verschiedenen Ausführungsvarianten weltweit der verbreitetste Tai Chi Stil. Er gehört zu den fünf großen Familienstilen und ist innerhalb dieser der zweitälteste. Sein Begründer war Yang Luchan (1799-1872), der den Chen…
Tai Chi Waffen im Überblick Taijiquan ist eine Kunst, die unendlich viele Facetten hat. Je nach dem Blickwinkel handelt es sich um eine Übung zur Erhaltung der Gesundheit, um meditative Praxis, um einen körperlichen Zugang zu philosophischen Konzepten, um die Choreographie ästhetischer Bewegungs¬muster oder gar um eine moderne Wettkampfsportart. Diese Aufzählung ließe sich…
Schwert und Säbel, Geschichtliche Entwicklung von Schwert und Säbel kulturelle Bedeutung der klassischen Klingenwaffen, die in allen Stilrichtungen des Taijiquan verwendet werden…
Mit Säbel und Schwert auf dem Taiji-Weg Prinzipien für das Training und den Kampf mit diesen klassischen Klingenwaffen…
Die Stock-Waffen Der Stock als Waffe im Taijiquan und anderen chinesischen Kampfkünsten…
Taijiquan Klassiker Eine deutsche Übersetzung der Taijiquan Klassiker aus einem Buch von Dr. Tao Ping Siang. Die Klassiker und Abhandlungen, die in diesem Buch Verwendung finden, stammen aus den zur Zeit gängigen und verfügbaren Texten des Yang Stils, sie bestehen aus Folgenden: „Chang San Fengs Abhandlung über Taijiquan“, „Die Abhandlung über Taijiquan von Wang Tsung Yueh der Ming Dynastie“, „Die geheime Erklärung der Übung der 13 Stellungen, Das Lied über das Schlagen mit der Hand“…
Taijiquan – Partnerübungen Warum und wie Partnerarbeit im Taijiquan wesentlich für den individuellen Fortschritt ist und was es mit Chi-Demonstrationen auf sich hat. Taijiquan ist in vielen Facetten bekannt. Die bekannteste dürfte das Schattenboxen sein, also das Laufen einer Bewegungsabfolge nach vorgegebenen Mustern…
Das Stundenzählen in Taijiquan-Ausbildungen Im Taijiquan (Tai Chi Chuan) gibt es bekanntlich äußere und innere Aspekte. Eine Reduzierung auf das eine oder das andere könnte diese Kunst nicht adäquat beschreiben. Innere Fertigkeiten lassen sich nicht auf äußere Aspekte zurückführen und damit auch nicht mit Messmethoden für äußere Aspekte erfassen…
Vorbeugung von Herzerkrankungen mit Tai Chi Übungen Bewegungsübungen, begleitet von richtiger Ernährung, angemessenem Schlafverhalten und einer positiven Einstellung (eating right, sleeping right, thinking right) sind ein wesentlicher Schritt zur Vorbeugung von Herzerkrankungen. Bewegungstraining hilft, die Brustkorbmuskulatur zu lösen und ausreichend Platz für die Organe zu schaffen. Das Optimieren der Organversorgung und der Sauerstoffzufuhr ist eine der grundlegenden Methoden, um Bakterien, Viren und Gifte…
Authentisches Tai Chi Die Frage, ob ein bestimmter Tai Chi-Stil authentisch sei oder nicht, ist immer nur aus einer ganz bestimmten Sichtweise heraus zu beantworten und schließt eine absolute Antwort von vornherein aus…
Autor: Nils Klug
Fotos: Taiji-Forum.de, Loni Liebermann